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人在睡眠不足的情况下驾车,很容易产生疲劳,此时驾驶人的判断能力下降、反应迟钝、操作失误增加,很可能导致交通事故。因此,保证充足睡眠,是预防疲劳驾驶最可靠、最有效的方法;而深呼吸、喝浓茶、收听音乐这些方法只适合短时间的调节。
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