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疲劳驾驶会影响到驾驶人的注意力、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定等各方面的行车安全,应做好以下几方面可有效避免驾驶疲劳:1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果;2、科学合理的安排行车时间,连续驾驶不得超过4小时;3、注意饮食,行车中不要过饱,不要空腹,也不要过于油腻不易消化;4、餐后适当休息,缓解疲劳。
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