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如何减轻考试焦虑,保持良好的考场表现
在学习过程中,考试是不可避免的一部分。对于许多学生来说,考试可能会给人带来很大的压力和焦虑感,特别是那些紧张的考试场合。在这篇文章中,我将分享一些应对考试焦虑的有效策略和技巧,以帮助考生在考试中保持良好的状态和表现。
首先,对于减轻考前焦虑和紧张情绪,平时的备考规划和实践显得非常重要。考生应该在考试前充分准备,将复习计划分解成小的目标,逐步完成。这可以帮助考生减轻考前的压力和心理负担,增强自信心。同时,定期进行模拟考试也是一个很好的方法,在模拟考试中可以调整心态,查漏补缺,提高自己的实际应对水平。
其次,考生应该有自己的应对策略。在考试中,出现一些紧张的情况是常有的事情,但是考生不应该被这些情况所影响,而是需要尽可能的保持冷静、镇定和自信。例如,当出现紧张和焦虑的情况时,可以通过呼吸深度和缓慢,放松肌肉,采用自我暗示的方式,来缓解情绪,使自己保持平静的心态。
最后,在考试过程中,考生还需要时刻注意自己的身体状态。身体适应良好的考生往往更容易在考试中保持良好的表现。考生应该保持充足的睡眠,饮食营养均衡,锻炼身体等良好的生活习惯。
综上所述,减轻考试焦虑,保持良好的考场表现需要考生在平时的备考规划和实践中,注意自己的心态、制定应对策略和关注个人身体健康状况。希望这些有效的技巧和策略能帮助考生更好地应对考试,获得更好的成绩。
章节练习顺序练习随机练习错题练习模拟考试仿真考试
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雾天在高速公路上发生事故后,车上人员不要随便下车行走。查看本题分析
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在正常行车中,尽量靠近中心线或压线行驶,不给对向机动车留有侵占行驶路线的机会。查看本题分析
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因交通事故造成有害气体泄漏后,进入现场抢救伤员时,抢救人员须佩戴空气呼吸器或用湿毛巾捂住口鼻。查看本题分析
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如图所示,雾天驾驶机动车行驶,旁边车道无车时,可变更车道,快速超越前车。查看本题分析
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苗某驾驶小型汽车在没有道路中心线的城市道路上以每小时40公里的速度行驶,与行人发生碰撞,造成1人受伤。本次事故中苗某存在超速行驶的违法行为。查看本题分析
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机动车因故障不能离开高速公路时,驾乘人员要在车上等候救援。查看本题分析
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驾驶过程中应保持注意力,不被其他的因素影响安全驾驶。查看本题分析
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如图所示,驾驶机动车遇到这种情况,应及时降低车速,遇交通堵塞时,可以鸣喇叭。查看本题分析
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驾驶机动车驶入高速公路收费口应减速慢行,有序行驶,选择绿灯亮起的收费口进入。查看本题分析
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高速公路安全距离确认路段用于确认车速在每小时100公里时的安全距离。查看本题分析
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驾驶机动车在高速公路上行驶,能见度小于50米时,只要车速不超过20公里/小时,可以不驶离高速公路。查看本题分析
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包扎止血不能用的物品是什么?查看本题分析
A、绷带
B、三角巾
C、止血带
D、麻绳
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驾驶机动车在这种情况下怎样做?查看本题分析
A、从前车左侧超越
B、占对向车道超越
C、从前车右侧超越
D、跟在前车后行驶
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车辆驶入双向行驶隧道前,应开启什么灯?查看本题分析
A、危险报警闪光灯
B、远光灯
C、雾灯
D、示廓灯或近光灯
24
如图所示,行驶过程中遇前方有障碍物的情况怎么办?查看本题分析
A、减速靠右行驶
B、抢在绿车前绕过障碍
C、开启左转向灯
D、借对向车道绕过障碍
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在这种条件的道路上怎样安全行驶?查看本题分析
A、靠路右侧转小弯
B、靠弯路中心转弯
C、借对向车道转弯
D、靠路右侧转大弯
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田某驾驶小型汽车以每小时40公里的速度在泥泞的道路上行驶时,车辆发生侧滑坠入路边边沟,造成3人受伤。田某存在的违法行为是什么?查看本题分析
A、超速行驶
B、随意变更车道
C、不按规定使用灯光
D、疲劳驾驶
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驾驶机动车在居民小区看到这种情况怎样安全行驶?查看本题分析
A、鸣喇叭提示行人
B、加速,尽快通过
C、保持正常行驶
D、减速,准备停车
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驶近没有人行横道的交叉路口时,发现有人横穿道路,应怎样做?查看本题分析
A、减速或停车让行
B、鸣喇叭示意其让道
C、抢在行人之前通过
D、立即变道绕过行人
29
遇到这种前方拥堵路段通行缓慢时怎样行驶?查看本题分析
A、依次跟车行驶
B、从右侧超越
C、靠边停车等待
D、从左侧超越
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驶入高速公路减速车道后,应关闭转向灯,注意观察限速标志,进入匝道之前将车速降到多少以下?查看本题分析
A、标志规定车速
B、每小时80公里
C、每小时60公里
D、每小时40公里
31
看到这种手势信号时怎样行驶?查看本题分析
A、直行通过路口
B、停在停止线外等待
C、在路口向左转弯
D、在路口减速慢行
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当你看到对面有车辆超车时,应该如何应付?查看本题分析
A、减速,并向右侧闪避
B、保持原有驾驶方向和速度行驶
C、加速,并向左侧越线行驶
D、减速,并向左侧避让
33
驾驶机动车在山区道路因故障停车需要注意什么?查看本题分析
A、选择下坡路段停放
B、选择上坡路段停放
C、选择平缓路段停放
D、选择坡顶位置停放
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驾驶机动车行经两侧有非机动车行驶且有积水的路面时,应怎样做?查看本题分析
A、减速慢行
B、正常行驶
C、加速通过
D、连续鸣喇叭
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行车中遇儿童时,应怎样做?查看本题分析
A、长鸣喇叭催促
B、减速慢行,必要时停车避让
C、迅速从一侧通过
D、加速绕行
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在同向3车道高速公路上行车,车速高于每小时90公里、低于每小时110公里的机动车不应在哪条车道上行驶?查看本题分析
A、最左侧
B、中间
C、最右侧
D、任意
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行车中遇到转向失控,行驶方向偏离时怎样处置?查看本题分析
A、迅速转向调整
B、尽快减速停车
C、向无障碍一侧躲避
D、向有障碍一侧躲避
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在这种情况下被超机动车驾驶人怎样应对?查看本题分析
A、鸣喇叭进行警告
B、减速或靠右停车
C、开远光灯抗议
D、加速反超后告诫
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如图所示,驾驶机动车遇到校车停车上下学生时,以下做法正确的是什么?查看本题分析
A、停车等待
B、借对向车道绕行
C、鸣喇叭催促
D、变换远近光灯示意学生让行
40
驾驶机动车遇到这种情况怎样行驶最安全?查看本题分析
A、减速或停车让行
B、紧靠路中心行驶
C、保持正常车速
D、占对向车道会车
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遇到这种同向行驶的非机动车时怎样行驶?查看本题分析
A、注意观察动态
B、适当减速慢行
C、保持安全间距
D、鸣喇叭加速超越
42
下列说法错误的是什么?查看本题分析
A、饮酒后只要不影响驾驶操作就可以短距离驾驶机动车
B、服用国家管制的精神药品后可以短途驾驶机动车
C、饮酒后不得驾驶机动车
D、服用任何药物都不会影响驾驶,可以驾驶机动车
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驾驶机动车在高速公路行驶,雨天发生“水滑”现象时,以下做法正确的是什么?查看本题分析
A、双手握稳转向盘
B、迅速转向调整
C、逐渐降低车速
D、急踏制动踏板减速
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夜间行车时,以下做法错误的是什么?查看本题分析
A、直接超越前车,未交替使用远近光灯
B、会车时开启远光灯
C、在照明良好的路段使用远光灯
D、在没有信号灯控制的路口交替使用远近光灯
45
发生交通事故后,当事人有下列哪些情形的,须承担全部责任?查看本题分析
A、故意破坏现场
B、故意毁灭证据
C、驾车逃逸,对方无过错
D、伪造现场
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雨天驾驶机动车,不宜超车的主要原因是什么?查看本题分析
A、不能准确判断周围车辆距离
B、周围车辆驾驶人不容易看清超车信号
C、道路湿滑,车辆易出现侧滑现象
D、不能够及时发现危险情况
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如图所示,当驾车在路口直行遇前方道路拥堵时,你应如何安全驾驶?查看本题分析
A、可以进入黄色网格线区域临时停车等待
B、应在路口停止线前停车
C、不得在人行横道停车
D、跟随前车继续行驶
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某日19时,杨某驾驶大客车,乘载57人(核载55人),连续行驶至次日凌晨1时,在江宁区境内104国道3008公里加110米处,因机动车左前胎爆裂,造成12人死亡、22人受伤的特大交通事故。杨某的主要违法行为是什么?查看本题分析
A、疲劳驾驶
B、客车超员
C、超速行驶
D、操作不当
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驾驶机动车牵引挂车时,以下说法错误的是什么?查看本题分析
A、半挂牵引车可以牵引2辆挂车
B、载货汽车所牵引挂车的载质量可以超过载货汽车本身的载质量
C、低速载货汽车可以牵引挂车
D、三轮汽车不得牵引挂车
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机动车发生以下交通事故中,当事人不能自行协商处理的是什么?查看本题分析
A、驾驶人有饮酒嫌疑
B、造成人员伤亡
C、驾驶人有服用麻醉药品嫌疑
D、未造成人身伤亡,且当事人对事实及成因无争议
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