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如何有效缓解工作压力
缓解工作压力的方法及技巧(12字)
压力是我们日常工作中的常态,但长期处于高压状态会影响身心健康。怎样缓解工作压力成为当下备受关注的话题。以下是一些有效的方法和技巧。
一、科学合理的时间规划
合理规划时间可以帮助我们更好地掌控任务进展,减少不必要的压力和焦虑。
二、分解任务,分配优先级
将大任务分解成小任务,按优先级安排完成顺序,能让工作内容更加清晰可操作,减少心理压力。
三、适当放松,调整心态
透过舒适的音乐、阅读好书、运动疏导等方式抽空放松身心,可以有效缓解工作带来的压力,调整工作心态。
四、建立正向情绪
正向情绪维护人体内的平衡,采取积极乐观的心态应对工作挑战,帮助我们更好应对工作中的挑战和压力。
五、以适当的方式释放压力
合适的压力释放方式可以将压力转化为动力,诸如抒写情感、发泄、聊天等方式能让我们在缓解压力的同时更好发泄和释放压力。
六、培养良好的习惯
养成健康的饮食习惯、规律的作息时间、充足的睡眠等等,都是缓解工作压力的有效方法。
以上是几种有效缓解工作压力的方法和技巧,相信通过这些简单易行的方式,您一定能够学会如何更好地面对工作的挑战,保持健康的身心状态。
章节练习顺序练习随机练习错题练习模拟考试仿真考试
1
在道路上从事校车业务,严重超员超速的,构成危险驾驶罪,将处拘役,并处罚金。查看本题分析
2
机动车在环形路口内行驶,遇有其他车辆强行驶入时,只要有优先权就可以不避让。查看本题分析
3
行车中当驾驶人意识到机动车爆胎时,应在控制住方向的情况下采取紧急制动,迫使机动车迅速停住。查看本题分析
4
5
申请人患有癫痫病的,可以申领机动车驾驶证,但是驾驶时必须有人陪同。查看本题分析
6
7
驾驶人有使用其他车辆号牌、行驶证嫌疑的,交通警察可依法扣留车辆。查看本题分析
8
9
驾驶机动车经过无划分车道的道路时,可以随意通行。查看本题分析
10
11
夜间行车,驾驶人视距变短,影响观察,同时注意力高度集中,易产生疲劳。查看本题分析
12
机油压力报警灯持续亮,可边行驶,边观察,等待报警灯自行熄灭。查看本题分析
13
如图所示,驾驶机动车遇到这种情况,可以轻按喇叭提醒前方非机动车和行人后方有来车。查看本题分析
14
15
如图,驶近这种路段时,只要没有车辆和行人在人行横道上通过,就可以加速通过。查看本题分析
16
驾驶人在机动车驾驶证的6年有效期内,每个记分周期均未达到12分的,换发10年有效期的机动车驾驶证。查看本题分析
17
18
机动车紧急制动时,ABS系统在提供最大制动力的同时能使车前轮保持转向能力。查看本题分析
19
交通信号包括交通信号灯、交通标志、交通标线和交通警察的指挥。查看本题分析
20
机动车在夜间道路上发生故障难以移动时要开启危险报警闪光灯、示廓灯、后位灯。查看本题分析
21
你驾驶的机动车在高速公路上发生故障时,你应开启危险报警闪光灯增大警示范围。查看本题分析
22
23
对违法驾驶发生重大交通事故且构成犯罪的,不追究其刑事责任。查看本题分析
24
25
这个标志的含义是提醒车辆驾驶人前方是过水路面或漫水桥路段。查看本题分析
26
驾驶人将机动车交给驾驶证被吊销的人驾驶的,交通警察依法扣留驾驶证。查看本题分析
27
如图所示,在这种情况下只要后方、对向无来车,可以掉头。查看本题分析
28
驾驶机动车在道路上发生交通事故要立即将车移到路边。查看本题分析
29
驾驶机动车在高速公路上违法停车的,一次记12分。查看本题分析
30
机动车仪表板上(如图所示)亮表示发动机可能机油量不足。查看本题分析
31
32
在路口直行看到图中这种情况,要在停止线外停车等待对面直行车通过后再起步。查看本题分析
33
驾驶机动车在高速公路上倒车、逆行、穿越中央分隔带掉头的一次记6分。查看本题分析
34
对有使用伪造或变造检验合格标志嫌疑的车辆,交通警察只进行罚款处罚。查看本题分析
35
申请人隐瞒有关情况或者提供虚假材料申请校车驾驶资格的,公安机关交通管理部门不予受理或者不予办理,处五百元以下罚款。查看本题分析
36
上路行驶的机动车使用伪造、变造的检验合格标志的,交通警察可依法扣留机动车。查看本题分析
37
38
机动车参加安全技术检验的主要目的是检查车辆各项性能系数,及时消除车辆安全隐患,减少事故发生。查看本题分析
39
40
驾驶未悬挂机动车号牌的机动车上道路行驶的,一次记12分。查看本题分析
41
在路口右转弯遇同车道前车等候放行信号时如何行驶?查看本题分析
A、从前车左侧转弯
B、从右侧占道转弯
C、鸣喇叭让前车让路
D、依次停车等候
42
如图所示,以下哪种情况可以超车。查看本题分析
A、C图
B、D图
C、B图
D、A图
43
非机动车驾驶人、行人与处于静止状态的机动车发生交通事故造成损失,机动车一方无责任,关于机动车一方的赔偿责任,下面哪种说法是正确的?查看本题分析
A、不承担赔偿责任
B、承担10%赔偿责任
C、承担60%赔偿责任
D、承担全部责任
44
在这段高速公路上行驶的最低车速是多少?查看本题分析
A、50公里/小时
B、60公里/小时
C、80公里/小时
D、100公里/小时
45
申请人以欺骗、贿赂等不正当手段取得机动车驾驶证的(被撤销的),申请人在多长时间内不得再次申领机动车驾驶证?查看本题分析
A、6个月
B、1年
C、2年
D、3年
46
如图所示,该机动车发生故障在应急车道停车,该车停车时存在的不安全行为是什么?①未开启危险报警闪光灯 ②警告标志放置不足150米③车上人员未转移到安全区域。查看本题分析
A、①③
B、②③
C、①②③
D、①②
47
行驶至这种上坡路段时,以下做法正确的是什么?查看本题分析
A、换低挡位,踏加速踏板
B、换低挡位,松开加速踏板
C、换高挡位,踏加速踏板
D、换高档位,松开加速踏板
48
关于机动车号牌灭失、丢失或者损毁的,以下说法错误的是什么?查看本题分析
A、向登记地车辆管理所申请补领、换领
B、补领、换领机动车号牌的,原机动车号牌可以继续使用
C、车辆管理所补发、换发号牌,原机动车号码不变
D、补发、换发号牌期间,可申领有效期不超过15日的临时号牌
49
机动车驾驶人逾期不参加审验仍驾驶机动车的,会受到什么处罚?查看本题分析
A、20元以上200元以下
B、200元以上500元以下
C、1000元以上2000元以下
D、吊销驾驶证
50
机动车仪表板上(如图所示)亮表示什么?查看本题分析
A、空气内循环
B、地板及迎面出风
C、空气外循环
D、侧面及地板出风
51
如图所示,A车货物掉落,导致B车与掉落货物发生碰撞,以下说法正确的是什么?查看本题分析
A、B车自负责任
B、A车负全部责任
C、各负一半责任
D、偶然事件,不可避免
52
关于机动车驾驶人参加审验教育时在签注学习记录、学习过程中弄虚作假的会受到的处罚,以下说法错误的是什么?查看本题分析
A、处一千元以下罚款
B、相应学习记录无效
C、暂扣机动车驾驶证
D、重新参加审验学习
53
避免爆胎的错误做法是什么?查看本题分析
A、降低轮胎气压
B、定期检查轮胎
C、及时清理轮胎沟槽里的异物
D、更换掉有裂纹或有很深损伤的轮胎
54
公安交通管理部门对驾驶人的交通违法行为除依法给予行政处罚外,实行下列哪种制度?查看本题分析
A、违法登记制度
B、奖励里程制度
C、累积记分制度
D、强制报废制度
55
发生交通事故时,下列哪种情况下当事人应当保护现场并立即报警?查看本题分析
A、未造成人员伤亡的
B、未发生财产损失事故
C、未损害公共设施及建筑物的
D、驾驶人有酒后驾驶嫌疑的
56
驾驶车辆在交叉路口前变更车道时,应怎样驶入要变更的车道?查看本题分析
A、在路口前实线区内根据需要
B、进入路口实线区内
C、在虚线区按导向箭头指示
D、在路口停止线前
57
机动车驾驶证遗失的,机动车驾驶人应当向哪里的车辆管理所申请补发?查看本题分析
A、核发地
B、户籍地
C、居住地
D、以上均可
58
交通肇事致一人以上重伤,负事故全部或者主要责任,并具有下列哪种行为的,构成交通肇事罪?查看本题分析
A、未带驾驶证
B、未报警
C、无驾驶资格驾驶机动车辆的
D、未抢救受伤人员
59
图中圈内两条白色虚线是什么标线?查看本题分析
A、小型车转弯线
B、掉头引导线
C、左转弯待转区线
D、交叉路停车线
60
驾驶机动车遇有前方交叉路口交通阻塞时怎么办?查看本题分析
A、依次停在路口外等候
B、可借对向车道通过
C、从前车两侧穿插通过
D、进入路口内等候
61
机动车驾驶证被依法扣押、扣留、暂扣期间能否申请补发?查看本题分析
A、可以申请
B、扣留期间可以临时申请
C、暂扣期间可以临时申请
D、不得申请补发
62
关于驾驶机动车时转向灯的使用,以下说法正确的是什么?查看本题分析
A、超车完毕驶回原车道时可不开转向灯
B、驶离停车地点时不必开启转向灯
C、靠边停车时应提前开启右转向灯
D、准备变更车道时可以不开转向灯
63
这个标志是何含义?查看本题分析
A、公交线路专用车道
B、大型客车专用车道
C、快速公交系统专用车道
D、多乘员车辆专用车道
64
驾驶人在行车中经过积水路面时,应怎样做?查看本题分析
A、减速慢行
B、保持正常车速通过
C、空挡滑行通过
D、加速通过
65
关于交通违法行为,以下说法错误的是什么?查看本题分析
A、造成致人轻微伤或者财产损失的交通事故后逃逸,尚不构成犯罪的,一次记9分
B、驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上违法占用应急车道行驶的,一次记6分
C、驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上违法停车的,一次记9分
D、机动车驾驶证被暂扣或者扣留期间驾驶机动车的,一次记6分
66
在这个路口左转弯选择哪条车道?查看本题分析
A、最左侧车道
B、中间车道
C、最右侧车道
D、不用变道
67
路中心的双黄实线属于哪一类标线?查看本题分析
A、指示标线
B、辅助标线
C、警告标志
D、禁止标线
68
年龄在70周岁以上的机动车驾驶人,应当每年进行一次身体检查的目的是什么?查看本题分析
A、体现对老年人的关心
B、例行程序仅供参考
C、检查是否患有老年常见病
D、检查是否患有妨碍安全驾驶的疾病
69
驾驶人连续驾驶不得超过多长时间?查看本题分析
A、4小时
B、6小时
C、8小时
D、10小时
70
驾驶机动车行经人行横道,不按规定减速、停车避让行人的,一次记多少分?查看本题分析
A、9分
B、6分
C、3分
D、1分
71
这个导向箭头是何含义?查看本题分析
A、指示前方右转弯
B、指示前方掉头
C、指示前方直行
D、指示向左变道
72
机动车登记证书、号牌、行驶证灭失、丢失或者损毁的,机动车所有人应当向哪个部门申请补领、换领?查看本题分析
A、驻地交警支队车辆管理所
B、驾驶证核发地车辆管理所
C、登记地车辆管理所
D、当地公安局
73
行车中下列哪个灯亮,提示驾驶人车辆制动系统出现异常?查看本题分析
A、图1
B、图2
C、图3
D、图4
74
驾驶机动车遇到前方低速行驶的洒水车作业时,以下做法错误的是什么?查看本题分析
A、注意避让
B、若洒水车有指示箭头,在确保安全的情况下按箭头指示方向变更车道
C、若洒水车无指示箭头,在确保安全的情况下选择合适的车道变更
D、通过洒水车时应急加速通过
75
驾驶机动车不按规定超车、让行的,将被一次记多少分?查看本题分析
A、1分
B、3分
C、6分
D、12分
76
路面上白色虚线和三角地带标线组成的是什么标线?查看本题分析
A、道路入口标线
B、可跨越式分道线
C、道路入口减速线
D、道路出口标线
77
行人参与道路交通的主要特点是什么?查看本题分析
A、行动迟缓
B、喜欢聚集、围观
C、行走随意性大,方向多变
D、以上都是
78
会车前选择的交会位置不理想时,应怎样做?查看本题分析
A、加速选择理想位置
B、减速、低速会车或停车让行
C、向左占道,让对方减速让行
D、打开前照灯,示意对方停车让行
79
在这段城市道路上行驶的最高速度不能超过多少?查看本题分析
A、30公里/小时
B、40公里/小时
C、50公里/小时
D、70公里/小时
80
在一般道路倒车时,若发现有过往车辆通过,应怎样做?查看本题分析
A、继续倒车
B、鸣喇叭示意
C、主动停车避让
D、加速倒车
81
请判断这是一个什么手势?查看本题分析
A、不准前方车辆通行手势
B、准许右方直行车辆通行手势
C、准许车辆左转弯手势
D、准许右方车辆右转弯手势
82
图中前方机动车存在什么违法行为?查看本题分析
A、没开启信号灯
B、没有及时让行
C、没开启远光灯
D、行驶速度缓慢
83
机动车仪表板上(如图所示)亮表示什么?查看本题分析
A、车前后位置灯亮起
B、右转向指示灯闪烁
C、左转向指示灯闪烁
D、车前后示宽灯亮起
84
在最近几个记分周期内,机动车驾驶人饮酒后驾驶机动车受过处罚的,不得通过交通安全教育扣减交通违法行为记分?查看本题分析
A、1个
B、2个
C、3个
D、4个
85
同车道行驶的车辆前方遇到下列哪种车辆不得超车?查看本题分析
A、大型客货车
B、执行任务的消防车
C、公共汽车
D、出租汽车
86
这个标志是何含义?查看本题分析
A、向左急转弯
B、向右急转弯
C、向左绕行
D、连续弯路
87
以下缩写中,表示车辆随动转向前照灯系统缩写的是什么?查看本题分析
A、ACC
B、AFS
C、ALC
D、LCA
88
(如图所示)这个符号的开关控制什么装置?查看本题分析
A、儿童安全锁
B、两侧车窗玻璃
C、电动车门
D、车门锁住开锁
89
如图,请判断左侧这辆小型客车有几种违法行为?查看本题分析
A、有两种违法行为
B、有三种违法行为
C、有四种违法行为
D、有五种违法行为
90
下列哪个标志为最低限速标志?查看本题分析
A、图1
B、图2
C、图3
D、图4
91
如图所示,驾驶人的这种违法行为会被记多少分?查看本题分析
A、记12分
B、记3分
C、记6分
D、记9分
92
这个标志是何含义?查看本题分析
A、海关
B、国界
C、边防
D、边界
93
上道路行驶的机动车有哪种情形交通警察可依法扣留车辆?查看本题分析
A、未携带身份证
B、未携带行驶证
C、未放置城市环保标志
D、未携带机动车登记证书
94
机动车仪表板上(如图所示)亮表示什么?查看本题分析
A、危险报警闪光灯开启
B、前照灯开启
C、前后位置灯开启
D、前后雾灯开启
95
机动车在紧急制动时ABS系统会起到什么作用?查看本题分析
A、切断动力输出
B、自动控制方向
C、减轻制动惯性
D、防止车轮抱死
96
驾驶人将机动车交由什么样的人驾驶的,交通警察可依法扣留机动车驾驶证?查看本题分析
A、实习期驾驶人
B、取得驾驶证的人
C、驾驶证被吊销的人
D、驾驶证记分达到6分的人
97
遇前方路段车道减少,车辆行驶缓慢,为保证安全有序应该怎样做?查看本题分析
A、穿插到前方排队车辆中通过
B、依次交替通行
C、加速从前车左右超越
D、借对向车道迅速通过
98
这个标志是何含义?查看本题分析
A、环形交叉路口预告
B、十字交叉路口预告
C、互通立体交叉预告
D、Y形交叉路口预告
99
造成交通事故后逃逸,尚不构成犯罪的,公安机关交通管理部门除按照规定罚款外,还可以并处________?查看本题分析
A、扣留车辆
B、15日以下拘留
C、吊销驾驶证
D、5年内不得重新取得驾驶证
100
这个标志是何含义?查看本题分析
A、塌方路段
B、施工路段
C、前方工厂
D、道路堵塞
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