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瑜伽减肥
瑜伽减肥,塑造美丽身形
随着生活水平的提高,人们越来越注重身材保养,瑜伽作为一种富有魅力的运动方式,越来越受到人们的青睐。特别是瑜伽减肥,已成为眼下一大热门,越来越多的人开始尝试通过瑜伽来达到减肥塑形的目的。
瑜伽作为一种综合性运动,可以很好地锻炼全身肌肉,改善身体的柔软度和协调性。通过瑜伽减肥,可以使身体得到有效的锻炼和调整,迅速燃烧脂肪,塑造美丽身形。
那么,瑜伽减肥怎么做呢?首先要选择适合自己的瑜伽动作,比如双腿交替高抬,单腿转体,绕臂俯卧撑等等,每个动作都要保持15-30秒的持续时间,逐渐增加次数和组数,以达到循序渐进的效果。另外,要保持良好的饮食习惯,控制热量的摄入,同时多喝水、多吃蔬菜水果,给身体提供充足的营养和水分,保持身体健康和活力。
但是,在实践瑜伽减肥时,也要注意一些注意事项,比如不能剧烈运动,要选择适合自己肌肉和关节的动作,避免受伤;在饮食上要坚持科学合理的饮食,不要盲目减肥,导致营养不良等问题。
总的来说,瑜伽减肥是一种健康、有效、可持续的减肥方法,可以让人们拥有美丽的身材和健康的体魄。让我们一起来行动起来,通过瑜伽减肥,塑造美丽身形,迎接更加美好的生活!
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1
驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车、7座以上载客汽车以外的其他载客汽车载人超过核定人数百分之五十以上未达到百分之百的,一次记9分。查看本题分析
2
机动车驾驶人在一个记分周期内累积记满36分的,应当在道路交通安全法律、法规和相关知识考试合格后,按规定预约参加场地驾驶技能和道路驾驶技能考试。查看本题分析
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机动车仪表板上(如图所示)亮,提示两侧车门未关闭。查看本题分析
7
驾驶机动车上坡时,在将要到达坡道顶端时要加速并鸣喇叭。查看本题分析
8
驾驶机动车上道路行驶,不允许超过限速标志标明的最高时速。查看本题分析
9
申请人隐瞒有关情况或者提供虚假材料申请校车驾驶资格的,公安机关交通管理部门不予受理或者不予办理,处五百元以下罚款。查看本题分析
10
如图所示,当越过停在人行横道前的A车时,B车应减速,准备停车让行。查看本题分析
11
驾驶机动车在没有中心线的公路上,最高速度不能超过每小时70公里。查看本题分析
12
驾驶机动车在高速公路上车辆发生故障时,为获得其他车辆的帮助,可将警告标志放置在其他车道。查看本题分析
13
组织、参与实施欺骗、贿赂等不正当手段取得机动车驾驶证牟取经济利益的,由公安机关交通管理部门处违法所得三倍以上五倍以下罚款,但最高不超过十万元。查看本题分析
14
申请人患有癫痫病的,可以申领机动车驾驶证,但是驾驶时必须有人陪同。查看本题分析
15
车辆下坡行驶,要适当控制车速,充分利用发动机进行制动。查看本题分析
16
记分满12分的驾驶人拒不参加学习和考试的将被公告驾驶证停止使用。查看本题分析
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遇到路口情况复杂时,应做到“宁停三分,不抢一秒”。查看本题分析
18
行车中当车辆突然爆胎时,驾驶人切忌慌乱中急踏制动踏板,尽量采用“抢挡”的方法,利用发动机制动使车辆减速。查看本题分析
19
小型载客汽车驾驶人在一个记分周期内参加满分教育的次数每增加一次或者累积记分每增加12分,道路交通安全法律、法规和相关知识的学习时间增加7天,每次满分学习的天数最多60天。查看本题分析
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组织他人参加审验教育时在签注学习记录、学习过程中弄虚作假的,没有违法所得的,由公安机关交通管理部门处二万元以下罚款。查看本题分析
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车辆在冰雪路面紧急制动易产生侧滑,应低速行驶,可利用发动机制动进行减速。查看本题分析
24
社会车辆距离消防栓或者消防队(站)门前30米以内的路段不能停车。查看本题分析
25
驾驶机动车在道路上发生交通事故,任何情况下都应标明现场位置后,先行撤离现场。查看本题分析
26
对有使用伪造或变造检验合格标志嫌疑的车辆,交通警察只进行罚款处罚。查看本题分析
27
行车中,制动报警灯亮,应试踩一下制动,只要有效可正常行车。查看本题分析
28
驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故致人重伤的可能判处3年以下徒刑或拘役。查看本题分析
29
这个标志的含义是提醒车辆驾驶人前方是傍山险路路段。查看本题分析
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有吸食、注射毒品后驾驶车辆行为的机动车驾驶人,不会被注销驾驶证。查看本题分析
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驾驶人持超过有效期的驾驶证可以在1年内驾驶机动车。查看本题分析
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驾驶人在实习期内可以独立驾驶这辆小型客车进入高速公路行驶。查看本题分析
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年龄在70周岁以上的机动车驾驶人审验时应当按照规定进行记忆力、判断力、反应力等能力测试。查看本题分析
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倒车过程中要缓慢行驶,注意观察车辆两侧和后方的情况,随时做好停车准备。查看本题分析
39
机动车发生正面碰撞时,安全气囊加上安全带的双重保护才能充分发挥作用。查看本题分析
40
如图所示,两车在路口发生事故,A车没有让右方道路来车先行,在无其他过错情形下,A车应负全责。查看本题分析
41
机动车在高速公路上发生故障或交通事故无法正常行驶时由什么车拖曳或牵引?查看本题分析
A、过路车
B、大客车
C、同行车
D、清障车
42
机动车驾驶证被依法扣押、扣留、暂扣期间能否申请补发?查看本题分析
A、可以申请
B、扣留期间可以临时申请
C、暂扣期间可以临时申请
D、不得申请补发
43
路面上的白色标线是何含义?查看本题分析
A、车行道横向减速标线
B、道路施工提示标线
C、车行道纵向减速标线
D、车道变少提示标线
44
下列交通违法行为,一次记1分的是什么?查看本题分析
A、驾驶与准驾车型不符的机动车的
B、驾驶机动车在道路上行驶时,机动车驾驶人未按规定系安全带的
C、驾驶机动车不按交通信号灯指示通行的
D、驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量50%以上的
45
机动车仪表板上(如图所示)亮表示什么?查看本题分析
A、危险报警闪光灯开启
B、前照灯开启
C、前后位置灯开启
D、前后雾灯开启
46
路面上导向箭头是何含义?查看本题分析
A、指示前方道路是Y型交叉口
B、指示前方道路是分离式道路
C、指示前方道路仅可左右转弯
D、指示前方道路需向左右合流
47
这个导向箭头是何含义?查看本题分析
A、指示前方右转
B、指示前方掉头
C、指示前方直行
D、指示向左变道
48
车辆在山区道路跟车行驶时,应怎样做?查看本题分析
A、紧随前车之后
B、适当加大安全距离
C、适当减小安全距离
D、尽可能寻找超车机会
49
车辆发生意外,要及时打开哪个灯?查看本题分析
A、图1
B、图2
C、图3
D、图4
50
这个标志是何含义?查看本题分析
A、停车领卡
B、人工收费车道
C、停车检查
D、ETC通道
51
符合什么条件就可以驾驶图中这辆自学直考小型客车上路学习驾驶?查看本题分析
A、有随车人员指导
B、取得学习驾驶证明
C、符合自学直考规定
D、没有条件限制
52
机动车驾驶证补领后,以下说法正确的是什么?查看本题分析
A、原驾驶证继续使用
B、原驾驶证作废,不得继续使用
C、原驾驶证特殊情况下使用
D、替换使用
53
遇到这种情况的路口,以下做法正确的是什么?查看本题分析
A、沿左侧车道掉头
B、该路口不能掉头
C、选择中间车道掉头
D、在路口内掉头
54
造成交通事故后逃逸,尚不构成犯罪的,公安机关交通管理部门除按照规定罚款外,还可以并处________?查看本题分析
A、扣留车辆
B、15日以下拘留
C、吊销驾驶证
D、5年内不得重新取得驾驶证
55
驾驶机动车在夜间超车时怎样使用灯光?查看本题分析
A、变换远、近光灯
B、开启雾灯
C、开启远光灯
D、关闭前大灯
56
下列关于同一机动车所有人名下两辆机动车的号牌号码互换,以下说法正确的是什么?查看本题分析
A、同一机动车一年内可以多次互换变更
B、两辆机动车使用性质为营运可以申请互换
C、申请前两车无未处理的道路交通安全违法行为和交通事故记录
D、两辆机动车在不同辖区车辆管理所登记可以申请互换
57
这是什么操纵装置?查看本题分析
A、除雾器开关
B、转向灯开关
C、前照灯开关
D、刮水器开关
58
行人参与道路交通的主要特点是什么?查看本题分析
A、行动迟缓
B、喜欢聚集、围观
C、行走随意性大,方向多变
D、以上都是
59
这样停放机动车有什么违法行为?查看本题分析
A、停车占用人行道
B、在公共汽车站停车
C、在有禁停标志路段停车
D、在非机动车道停车
60
这个标志是何含义?查看本题分析
A、左侧通行
B、右侧通行
C、两侧通行
D、不准通行
61
使用伪造、变造的机动车号牌一次记几分?查看本题分析
A、9分
B、3分
C、6分
D、12分
62
路中心黄色虚实线是何含义?查看本题分析
A、实线一侧禁止越线
B、虚线一侧禁止越线
C、实线一侧允许越线
D、两侧均可越线行驶
63
这辆在高速公路上临时停放的故障车,警告标志应该设置在车后多远处?查看本题分析
A、150米以外
B、50~150米
C、50~100米
D、50米以内
64
造成致人轻伤以上或者死亡的交通事故后逃逸,尚不构成犯罪的一次记几分?查看本题分析
A、12分
B、9分
C、6分
D、3分
65
机动车购买后尚未注册登记,需要临时上道路行驶的,可以凭什么临时上道路行驶?查看本题分析
A、合法来源凭证
B、临时行驶车号牌
C、借用的机动车号牌
D、法人单位证明
66
行车中遇列队横过道路的学生时,应怎样做?查看本题分析
A、提前加速抢行
B、停车让行
C、降低车速、缓慢通过
D、连续鸣喇叭催促
67
以下缩写中,表示车辆车道偏离预警系统缩写的是什么?查看本题分析
A、TSR
B、TMC
C、LDW
D、ALC
68
这个标志是何含义?查看本题分析
A、路面低洼
B、驼峰桥
C、路面不平
D、路面高突
69
驾驶机动车在道路上违反道路交通安全法的行为,属于什么行为?查看本题分析
A、违章行为
B、违法行为
C、过失行为
D、违规行为
70
公安交通管理部门对驾驶人的交通违法行为除依法给予行政处罚外,实行下列哪种制度?查看本题分析
A、违法登记制度
B、奖励里程制度
C、累积记分制度
D、强制报废制度
71
驾驶机动车在高速公路发生故障,需要停车排除故障时,以下做法先后顺序正确的是?①放置警告标志,转移乘车人员至安全处,迅速报警②开启危险报警闪光灯③将车辆移至不妨碍交通的位置④等待救援。查看本题分析
A、④③①②
B、①②③④
C、③②①④
D、②③①④
72
机动车在设有最高限速标志的道路上行驶时,下列说法正确的是什么?查看本题分析
A、不得超过标明的最高时速
B、可以超过车辆的最高设计时速
C、允许超过标明最高时速的10%
D、按规定的最高车速行驶
73
在路口右转弯遇同车道前车等候放行信号时如何行驶?查看本题分析
A、从前车左侧转弯
B、从右侧占道转弯
C、鸣喇叭让前车让路
D、依次停车等候
74
驾驶人在下列哪种情况下不能驾驶机动车?查看本题分析
A、饮酒后
B、喝茶后
C、喝咖啡后
D、喝牛奶后
75
3年内有下列哪种行为的人不得申请机动车驾驶证?查看本题分析
A、吸烟成瘾
B、注射毒品
C、注射胰岛素
D、酒醉经历
76
存在以下哪种行为的申请人在一年内不得再次申领机动车驾驶证?查看本题分析
A、在考试过程中出现身体不适
B、在考试过程中有舞弊行为
C、不能按照教学大纲认真练习驾驶技能
D、未参加理论培训
77
这个标志是何含义?查看本题分析
A、高速公路界牌编号
B、高速公路里程编号
C、高速公路命名编号
D、高速公路路段编号
78
下列交通违法行为,一次记1分的是什么?查看本题分析
A、驾驶校车在高速公路、城市快速路以外的道路上行驶超过规定时速百分之二十以上未达到百分之五十的
B、驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上违法停车的
C、驾驶机动车不按规定超车让行的
D、驾驶机动车不按规定使用灯光的
79
驾驶机动车向右变更车道前应仔细观察右侧车道车流情况的原因是什么?查看本题分析
A、判断有无变更车道的条件
B、准备抢行
C、迅速变更车道
D、准备迅速停车
80
这个标志是何含义?查看本题分析
A、40米减速行驶路段
B、最低时速40公里
C、解除时速40公里限制
D、最高时速40公里
81
在这条车道行驶的最高车速是多少?查看本题分析
A、120公里/小时
B、110公里/小时
C、100公里/小时
D、90公里/小时
82
申请人在机动车驾驶人考试过程中组织作弊的,情节严重构成犯罪的,会受到什么处罚?查看本题分析
A、处管制,并处罚金
B、处三年以下有期徒刑,并处罚金
C、处三年以上七年以下有期徒刑,并处罚金
D、处七年以上有期徒刑,并处罚金
83
避免爆胎的错误做法是什么?查看本题分析
A、降低轮胎气压
B、定期检查轮胎
C、及时清理轮胎沟槽里的异物
D、更换掉有裂纹或有很深损伤的轮胎
84
这个标志是何含义?查看本题分析
A、禁止直行和向左转弯
B、禁止直行和向左变道
C、允许直行和向左变道
D、禁止直行和向右转弯
85
驾驶的车辆正在被其他车辆超越时,应怎样做?查看本题分析
A、靠道路中心行驶
B、加速让路
C、继续加速行驶
D、减速,靠右侧行驶
86
这个开关控制机动车哪个部位?查看本题分析
A、风窗玻璃除雾器
B、风窗玻璃刮水器
C、危险报警闪光灯
D、照明、信号装置
87
这个标志是什么意思?查看本题分析
A、进入前方路口要注意观察
B、进入前方路口要停车让行
C、进入前方路口要减速让行
D、进入前方路口要注意车辆
88
前轮胎爆裂已出现转向时,驾驶人不要过度矫正,应在控制住方向的情况下,应怎样做,使车辆缓慢减速?查看本题分析
A、采取紧急制动
B、使用驻车制动
C、轻踏制动踏板
D、迅速踏下制动踏板
89
机动车发生碰撞时座椅安全带主要作用是什么?查看本题分析
A、减轻驾乘人员伤害
B、保护驾乘人员腰部
C、保护驾乘人员颈部
D、保护驾乘人员胸部
90
饮酒后驾驶机动车一次记几分?查看本题分析
A、3分
B、6分
C、9分
D、12分
91
驾驶人有下列哪种违法行为一次记6分?查看本题分析
A、饮酒后驾驶机动车
B、使用其他车辆行驶证
C、使用伪造、变造驾驶证
D、驾驶机动车在高速公路违法占用应急车道行驶的
92
以下缩写中,表示车辆自适应巡航系统缩写的是什么?查看本题分析
A、EBD
B、ACC
C、ABS
D、BSD
93
安全气囊是一种什么装置?查看本题分析
A、驾驶人头颈保护系统
B、防抱死制动系统
C、电子制动力分配系统
D、辅助驾乘人员保护系统
94
使用伪造、变造的行驶证一次记几分?查看本题分析
A、12分
B、6分
C、3分
D、9分
95
这是什么交通标志?查看本题分析
A、两侧变窄
B、右侧变窄
C、左侧变窄
D、桥面变窄
96
遇到这种单方交通事故,应如何处理?查看本题分析
A、不用报警
B、报警
C、直接联系路政部门进行理赔
D、直接联系绿化部门
97
夜间道路环境对安全行车的主要影响是什么?查看本题分析
A、能见度低、不利于观察道路交通情况
B、路面复杂多变
C、驾驶人体力下降
D、驾驶人易产生冲动、幻觉
98
这个标志是何含义?查看本题分析
A、左转车道
B、掉头车道
C、绕行车道
D、分向车道
99
以下哪个指示灯亮时,表示发动机温度过高?查看本题分析
A、图1
B、图2
C、图3
D、图4
100
驾驶机动车在高速公路遇到能见度低于100米的气象条件时,最高车速是多少?查看本题分析
A、不得超过40公里/小时
B、不得超过60公里/小时
C、不得超过80公里/小时
D、不得超过90公里/小时
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