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驾照科一考题

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健康饮食
如何科学健康的饮食减肥?

随着人们生活水平的提高,很多人开始注重自己的健康饮食。然而,市面上饮食减肥产品琳琅满目,导致人们不知道如何科学健康饮食减肥。这时候,科学饮食就显得尤为重要。

首先,我们要根据自己的身体状况确定减肥的目标和时间。食物是人体的能量来源,人们在减肥时不能完全禁食,需要适量控制饮食。一般来说,每天热量摄入量应该在1200-1500千卡左右,这样能够确保身体每天摄取必要的营养素。

其次,要选择健康的食物。推荐选择富含膳食纤维和蛋白质较多的食品,如粗粮、蔬菜、水果、鸡蛋等,这些食品能够给人体提供足够的营养和长时间的饱腹感,对于减肥人群十分适合。

此外,还要控制食量,多吃少量,减少高热量食物的摄入。可以通过减少油脂、糖、盐等高热量食物的摄入,改变饮食习惯,增加运动来实现健康饮食,达到减肥的目的。

最后,在进行饮食减肥时,应该保持好的心态。不要将饮食减肥看成什么痛苦和折磨,而应该把它视作一种健康的生活方式,保持好的心态,才能有效地达到减肥效果。

总之,科学健康的饮食减肥是人们追求健康生活的重点之一,以上几点就是不错的饮食减肥方法,希望大家能够选取适合自己的方法来进行健康饮食减肥。

  • 1

    驾驶机动车在道路上发生交通事故要立即将车移到路边。查看本题分析

  • 2

    打开左转向灯开关,(如图所示)亮起。查看本题分析

  • 3

    如图所示,B车具有优先通行权。查看本题分析

  • 4

    对有伪造或变造号牌、行驶证嫌疑的车辆,交通警察可依法予以扣留。查看本题分析

  • 5

    你驾车启动发动机后,应检查仪表盘,如有黄色或红色指示灯亮时,须及时排除故障。查看本题分析

  • 6

    驾驶人在驾驶证核发地车辆管理所管辖区以外居住的,可以向居住地车辆管理所申请换证。查看本题分析

  • 7

    酒后驾驶发生重大交通事故被依法追究刑事责任的人不能申请机动车驾驶证。查看本题分析

  • 8

    机动车仪表板上(如图所示)亮,表示行车制动系统可能出现故障。查看本题分析

  • 9

    在本记分周期内或者上一个记分周期内,机动车驾驶人有二次以上参加满分教育记录的,不得参加学法减分。查看本题分析

  • 10

    饮酒后只要不影响驾驶操作可以短距离驾驶机动车。查看本题分析

  • 11

    这辆红色轿车可以在该车道行驶。查看本题分析

  • 12

    驾驶人的驾驶证损毁后不得驾驶机动车。查看本题分析

  • 13

    如图,夜间行车遇到这种交叉路口,不管有没有车辆和行人横过路口,都要开启远光灯提示。查看本题分析

  • 14

    机动车发生财产损失交通事故,对应当自行撤离现场而未撤离造成交通堵塞的,可以对驾驶人处以200元罚款。查看本题分析

  • 15

    驾驶机动车掉头、转弯、下陡坡时的最高速度不能超过每小时40公里。查看本题分析

  • 16

    遇到这种情形时要停车避让行人。查看本题分析

  • 17

    这个标志的含义是警告车辆驾驶人注意前方设有信号灯。查看本题分析

  • 18

    驾驶机动车上路前应当检查车辆安全技术性能。查看本题分析

  • 19

    如图所示,当机动车行驶至交叉口时的做法是正确的。查看本题分析

  • 20

    如图所示,驾车遇到这种情况时,除保证安全会车外,还应该考虑到路边儿童可能会因为打闹而突然进入车行道。查看本题分析

  • 21

    机动车发生正面碰撞时,安全气囊加上安全带的双重保护才能充分发挥作用。查看本题分析

  • 22

    对违法驾驶发生重大交通事故且构成犯罪的,不追究其刑事责任。查看本题分析

  • 23

    机动车在夜间道路上发生故障难以移动时要开启危险报警闪光灯、示廓灯、后位灯。查看本题分析

  • 24

    通过漫水路时要谨慎慢行,不得空挡滑行。查看本题分析

  • 25

    年龄在50周岁以上的机动车驾驶人,应当每年进行一次身体检查,并向公安机关交通管理部门申报身体条件情况。查看本题分析

  • 26

    当机动车驾驶人准备超车,但无法保证与被超车辆的安全距离时,应当加速超过。查看本题分析

  • 27

    驾驶人一边驾车,一边打手持电话是违法行为。查看本题分析

  • 28

    机动车驾驶人补领机动车驾驶证后,原机动车驾驶证作废,不得继续使用。查看本题分析

  • 29

    无证驾驶可构成危险驾驶罪。查看本题分析

  • 30

    机动车驾驶人造成重大交通事故后逃逸,构成犯罪的,十年内不能申请机动车驾驶证。查看本题分析

  • 31

    因避让特种车辆而发生违法行为,被电子警察拍到时,可向交管部门复议。查看本题分析

  • 32

    如图,在这种天气行车,由于能见度较低,需要提前开启远光灯告知对向来车。查看本题分析

  • 33

    如图所示,驾驶机动车遇到这种情况,可以轻按喇叭提醒前方非机动车和行人后方有来车。查看本题分析

  • 34

    在道路上超车时,应尽量加大横向距离,必要时可越实线超车。查看本题分析

  • 35

    驾驶机动车行经人行横道,不按规定减速、停车、避让行人的,一次记3分。查看本题分析

  • 36

    驾驶机动车在高速公路上行驶,错过出口时,如果确认后方无来车,可以倒回出口驶离高速公路。查看本题分析

  • 37

    仪表显示当前车速是20公里/小时。查看本题分析

  • 38

    驾驶机动车驶入高速公路收费口应减速慢行,有序行驶,选择绿灯亮起的收费口进入。查看本题分析

  • 39

    夜间会车时,若对方车辆不关闭远光灯,可变换灯光提示对向车辆,同时减速靠右侧行驶或停车。查看本题分析

  • 40

    驾驶车辆变更车道时,应提前开启转向灯,注意观察,保持安全距离,驶入要变更的车道。查看本题分析

  • 41

    下列关于同一机动车所有人名下两辆机动车的号牌号码互换,以下说法正确的是什么?查看本题分析
    A、同一机动车一年内可以多次互换变更
    B、两辆机动车使用性质为营运可以申请互换
    C、申请前两车无未处理的道路交通安全违法行为和交通事故记录
    D、两辆机动车在不同辖区车辆管理所登记可以申请互换

  • 42

    遇到前方车辆缓慢行驶时怎样行驶?查看本题分析
    A、从两侧随意超越
    B、从右侧借道超越
    C、占对向车道超越
    D、依次排队行驶

  • 43

    这是什么操纵装置?查看本题分析
    A、驻车制动器操纵杆
    B、节气门操纵杆
    C、变速器操纵杆
    D、离合器操纵杆

  • 44

    在下图所示的交通事故中,有关事故责任认定,正确的说法是什么?查看本题分析
    A、B车闯红灯,所以B负全责
    B、B车可以右转,但不得妨碍被放行的直行车辆,所以B车负全责
    C、直行车辆不得妨碍右转车辆,所以A车负全责
    D、右侧方向的车辆具有优先通行权,故A车负全责

  • 45

    驾驶机动车在高速公路上行驶,遇低能见度气象条件时,能见度在200米以下,车速不得超过每小时多少公里,与同车道前车至少保持多少米的距离?查看本题分析
    A、60,100
    B、70,100
    C、40,80
    D、30,80

  • 46

    路面上白色虚线和三角地带标线组成的是什么标线?查看本题分析
    A、道路入口标线
    B、可跨越式分道线
    C、道路入口减速线
    D、道路出口标线

  • 47

    雾天行车时,应及时开启什么灯?查看本题分析
    A、倒车灯
    B、近光灯
    C、远光灯
    D、雾灯

  • 48

    (如图所示)这个符号的开关控制什么装置?查看本题分析
    A、儿童安全锁
    B、两侧车窗玻璃
    C、电动车门
    D、车门锁住开锁

  • 49

    机动车驾驶证被吊销期间驾驶机动车的,公安机关交通管理部门除按照规定罚款外,还可以并处以下哪种处罚?查看本题分析
    A、扣留车辆
    B、15日以下拘留
    C、5年不准领取驾驶证
    D、吊销驾驶证

  • 50

    这个标志是何含义?查看本题分析
    A、低速行驶
    B、注意行人
    C、行人先行
    D、仅供行人步行

  • 51

    机动车驾驶人在参加接受交通安全教育扣减交通违法行为记分中弄虚作假的,由公安机关交通管理部门撤销相应的记分扣减记录,恢复相应记分,处多少元以下罚款?查看本题分析
    A、五百元以下
    B、一千元以下
    C、二千元以下
    D、三千元以下

  • 52

    驾驶证审验内容不包括以下哪一项?查看本题分析
    A、道路交通安全违法行为、交通事故处理情况
    B、身体条件情况
    C、道路交通安全违法行为记分及记满12分后参加学习和考试情况
    D、机动车检验情况

  • 53

    雨天行车,遇撑雨伞和穿雨衣的行人在公路上行走时,应怎样做?查看本题分析
    A、以正常速度行驶
    B、持续鸣喇叭示意其让道
    C、加速绕行
    D、提前鸣喇叭,并适当降低车速

  • 54

    车辆驶入双向行驶隧道前,应开启什么灯?查看本题分析
    A、危险报警闪光灯
    B、远光灯
    C、雾灯
    D、示廓灯或近光灯

  • 55

    有下列哪种违法行为的机动车驾驶人将被一次记6分?查看本题分析
    A、驾驶与准驾车型不符的机动车
    B、饮酒后驾驶机动车
    C、驾驶机动车不按交通信号灯指示通行
    D、未取得校车驾驶资格驾驶校车

  • 56

    有下列哪种违法行为的机动车驾驶人将被一次记12分?查看本题分析
    A、驾驶小型汽车在高速路行驶超速50%以上
    B、驾驶故意污损号牌的机动车上道路行驶
    C、机动车驾驶证被暂扣期间驾驶机动车的
    D、驾驶机动车不按规定避让校车的

  • 57

    驾驶人有下列哪种违法行为一次记12分?查看本题分析
    A、不按交通信号灯指示通行的
    B、使用伪造机动车号牌
    C、违反禁令标志指示
    D、拨打、接听手机的

  • 58

    这辆在高速公路上临时停放的故障车,警告标志应该设置在车后多远处?查看本题分析
    A、150米以外
    B、50~150米
    C、50~100米
    D、50米以内

  • 59

    参加公安机关交通管理部门组织的交通安全公益活动的,满几小时为一次,一次扣减几分?查看本题分析
    A、2小时,2分
    B、1小时,1分
    C、2小时,1分
    D、1小时,2分

  • 60

    有下列哪种违法行为的机动车驾驶人将被一次记9分?查看本题分析
    A、使用伪造机动车号牌上道路行驶
    B、机动车驾驶证被暂扣期间驾驶机动车的
    C、驾驶故意污损号牌的机动车上道路行驶
    D、驾驶机动车行经人行横道不按规定避让行人的

  • 61

    驾驶机动车在高速公路遇到能见度低于100米的气象条件时,最高车速是多少?查看本题分析
    A、不得超过40公里/小时
    B、不得超过60公里/小时
    C、不得超过80公里/小时
    D、不得超过90公里/小时

  • 62

    初次申领机动车驾驶证的,可以申请下列哪种准驾车型?查看本题分析
    A、中型客车
    B、大型客车
    C、普通三轮摩托车
    D、轻型牵引挂车

  • 63

    这段道路红车所在车道是什么车道?查看本题分析
    A、快速车道
    B、慢速车道
    C、专用车道
    D、应急车道

  • 64

    驾驶机动车在路口直行遇到这种信号灯应怎样行驶?查看本题分析
    A、不得越过停止线
    B、加速直行通过
    C、左转弯行驶
    D、进入路口等待

  • 65

    牵引发生故障的机动车时,最高车速不得超过多少?查看本题分析
    A、50公里/小时
    B、40公里/小时
    C、30公里/小时
    D、20公里/小时

  • 66

    如图所示,在这种情况下通过交叉路口时,不得超车的原因是什么?查看本题分析
    A、机动车速度慢,不足以超越前车
    B、路口有交通监控设备
    C、路口设有信号灯
    D、路口内交通情况复杂,易发生交通事故

  • 67

    这个地面标记是什么标线?查看本题分析
    A、人行横道预告
    B、交叉路口预告
    C、减速让行预告
    D、停车让行预告

  • 68

    假如你驾车行驶在颠簸路段时,以下做法正确的是什么?查看本题分析
    A、稳住加速踏板
    B、挂低挡位缓抬加速踏板
    C、挂高挡位缓抬加速踏板
    D、挂低挡位踏满加速踏板

  • 69

    饮酒后驾驶机动车的,处暂扣多长时间驾驶证,并处1000元以上2000元以下罚款?查看本题分析
    A、1个月以上3个月以下
    B、6个月
    C、3个月以上6个月以下
    D、12个月

  • 70

    这个标志是何含义?查看本题分析
    A、施工路段
    B、事故易发路段
    C、减速慢行路段
    D、拥堵路段

  • 71

    这一组交通警察手势是什么信号?查看本题分析
    A、靠边停车信号
    B、减速慢行信号
    C、停止信号
    D、右转弯信号

  • 72

    以下哪种行为处十日以下拘留,并处一千元以上二千元以下罚款,吊销机动车驾驶证?查看本题分析
    A、醉酒驾驶机动车的
    B、故意遮挡机动车号牌的
    C、使用其他车辆保险标志的
    D、因饮酒后驾驶机动车被处罚,再次饮酒后驾驶机动车的

  • 73

    驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量百分之五十以上的,一次记多少分?查看本题分析
    A、3分
    B、6分
    C、9分
    D、12分

  • 74

    行车中需要借道绕过前方障碍物,但对向来车已接近障碍物时,应怎样做?查看本题分析
    A、降低速度或停车,让对向来车优先通行
    B、加速提前抢过
    C、鸣喇叭示意对向车辆让道
    D、迅速占用车道,迫使对向来车停车让道

  • 75

    这个标志是何含义?查看本题分析
    A、右侧车辆向左行驶
    B、硬路肩禁止行驶
    C、向左边变更车道
    D、硬路肩允许行驶即将结束

  • 76

    交通肇事致一人以上重伤,负事故全部或者主要责任,并具有下列哪种行为的,构成交通肇事罪?查看本题分析
    A、未报警
    B、未抢救受伤人员
    C、酒后、吸食毒品后驾驶机动车辆的
    D、未带驾驶证

  • 77

    这是什么操纵装置?查看本题分析
    A、节气门操纵杆
    B、驻车制动器操纵杆
    C、变速器操纵杆
    D、离合器操纵杆

  • 78

    禁令标志的作用是什么?查看本题分析
    A、禁止或限制行为
    B、告知方向信息
    C、指示车辆行进
    D、警告前方危险

  • 79

    这个标志是何含义?查看本题分析
    A、分向车道
    B、右转车道
    C、掉头车道
    D、左转车道

  • 80

    驾驶机动车在高速公路以外的道路上逆行的,将被一次记多少分?查看本题分析
    A、9分
    B、6分
    C、3分
    D、1分

  • 81

    这个开关控制机动车哪个部位?查看本题分析
    A、风窗玻璃除雾器
    B、风窗玻璃刮水器
    C、危险报警闪光灯
    D、照明、信号装置

  • 82

    在这个弯道上行驶时的最高速度不能超过多少?查看本题分析
    A、30公里/小时
    B、40公里/小时
    C、50公里/小时
    D、70公里/小时

  • 83

    这个标志是何含义?查看本题分析
    A、左侧通行
    B、不准通行
    C、两侧通行
    D、右侧通行

  • 84

    年龄在70周岁以上的驾驶人多长时间提交一次身体条件证明?查看本题分析
    A、每3年
    B、每2年
    C、每1年
    D、每6个月

  • 85

    机动车在高速公路上发生故障或交通事故无法正常行驶时由什么车拖曳或牵引?查看本题分析
    A、过路车
    B、大客车
    C、同行车
    D、清障车

  • 86

    这个仪表是何含义?查看本题分析
    A、发动机转速表
    B、行驶速度表
    C、区间里程表
    D、百公里油耗表

  • 87

    驾驶机动车行经人行横道,不按规定减速、停车避让行人的,一次记多少分?查看本题分析
    A、9分
    B、6分
    C、3分
    D、1分

  • 88

    这个标志是什么意思?查看本题分析
    A、会车时让对向车先行
    B、会车时有优先通行权
    C、前方是会车困难路段
    D、会车对方应停车让行

  • 89

    安全头枕在发生追尾事故时,能有效保护驾驶人的什么部位?查看本题分析
    A、腰部
    B、胸部
    C、颈部
    D、头部

  • 90

    这个标志是何含义?查看本题分析
    A、隧道开远光灯
    B、隧道减速
    C、隧道开灯
    D、隧道开示宽灯

  • 91

    这个标志是何含义?查看本题分析
    A、向左变道
    B、车道数变少
    C、合流处
    D、应急车道

  • 92

    驾驶人未携带哪种证件驾驶机动车上路,交通警察可依法扣留车辆?查看本题分析
    A、机动车通行证
    B、居民身份证
    C、从业资格证
    D、机动车行驶证

  • 93

    如图所示,A车货物掉落,导致B车与掉落货物发生碰撞,以下说法正确的是什么?查看本题分析
    A、B车自负责任
    B、A车负全部责任
    C、各负一半责任
    D、偶然事件,不可避免

  • 94

    驾驶机动车不按规定使用灯光的,将被一次记多少分?查看本题分析
    A、1分
    B、2分
    C、3分
    D、6分

  • 95

    驾驶机动车变更车道为什么要提前开启转向灯?查看本题分析
    A、开阔视野,便于观察路面情况
    B、提示前车让行
    C、提示行人让行
    D、提示其他车辆我方准备变更车道

  • 96

    路面上的黄色标记是何含义?查看本题分析
    A、禁止左转
    B、禁止掉头
    C、禁止右转
    D、禁止直行

  • 97

    以下安全带系法正确的是?查看本题分析
    A、图1
    B、图2
    C、图3
    D、图4

  • 98

    关于机动车号牌灭失、丢失或者损毁的,以下说法错误的是什么?查看本题分析
    A、向登记地车辆管理所申请补领、换领
    B、补领、换领机动车号牌的,原机动车号牌可以继续使用
    C、车辆管理所补发、换发号牌,原机动车号码不变
    D、补发、换发号牌期间,可申领有效期不超过15日的临时号牌

  • 99

    机动车仪表板上(如图所示)亮表示什么?查看本题分析
    A、右转向指示灯闪烁
    B、危险报警闪光灯闪烁
    C、左转向指示灯闪烁
    D、车前后位置灯闪烁

  • 100

    路面上导向箭头是何含义?查看本题分析
    A、提示前方有左弯或需向左合流
    B、提示前方有右弯或需向右合流
    C、提示前方有障碍需向左合流
    D、提示前方有左弯或需向左绕行

 
    
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