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探究早餐对身体的重要性及如何营养搭配
随着现代生活节奏的加快,很多人都会把早餐作为可有可无的一餐来对待,甚至出现了故意跳过早餐的情况。然而,早餐对身体的重要性却被越来越多的人所认识到。
首先,早餐能够为身体提供必要的营养。晚上的睡眠会消耗部分体内储存的能量和营养,而早上是补充能量和营养的最佳时间。一份均衡饮食的早餐,能够提供身体所需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等成分,让身体能够更好地进行代谢和成长,更有活力地面对一天的工作和生活。
其次,早餐能够增强饱腹感,有助于控制体重。如果不吃早餐或者吃得不饱,就会在接下来的时间里感到饥饿和乏力,导致摄入更多的食物或者食用高热量的零食,而这些行为会对身体造成积极的负面影响,增加肥胖和患病的风险。
最后,早餐的搭配也需要注意。如果只是吃一些面包、鸡蛋或者牛奶,营养摄入可能并不均衡,并不能满足身体的需求。因此,在选择早餐食材时,要尽量搭配多种食物,让营养更加均衡。例如,可以搭配水果、蔬菜或者坚果等食品,也可以掌握一些简单的厨艺技巧,用不同的方式加工搭配让早餐更加美味和营养。
总之,早餐作为一天中最重要的一餐,对身体的影响和作用不可小觑。因此,我们应该养成吃早餐的好习惯,选择有营养且搭配科学的食品,让我们能够拥有一个更加健康的生活方式。
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1
机动车在高速公路上遇前方交通受阻时,应当跟随前车顺序排队,并立即开启危险报警闪光灯,防止追尾。查看本题分析
2
如图所示,驾驶机动车遇左侧车道有车辆正在超车时,可以迅速变道,伺机反超。查看本题分析
3
如图所示,驾驶人的这种违法行为是非常严重的,会被记9分。查看本题分析
4
机动车仪表板上(如图所示)亮表示发动机可能机油压力过高。查看本题分析
5
6
驾驶机动车在道路上发生交通事故,任何情况下都应标明现场位置后,先行撤离现场。查看本题分析
7
驾驶机动车在高速公路违法占用应急车道行驶的一次记6分。查看本题分析
8
这个标志的作用是用以警告车辆驾驶人谨慎慢行,注意横向来车。查看本题分析
9
距离宽度不足4米的窄路50米以内的路段不能停车。查看本题分析
10
机动车驾驶人在一个记分周期内累积记满36分的,应当在道路交通安全法律、法规和相关知识考试合格后,按规定预约参加场地驾驶技能和道路驾驶技能考试。查看本题分析
11
这个标志的含义是提醒车辆驾驶人前方是过水路面或漫水桥路段。查看本题分析
12
装有ABS系统的机动车在冰雪路面上会最大限度缩短制动距离。查看本题分析
13
车辆在交叉路口绿灯亮后,遇非机动车抢道行驶时,可以不让行。查看本题分析
14
15
驾驶机动车违反道路交通安全法律法规发生交通事故属于交通违章行为。查看本题分析
16
驾驶机动车在路口右转弯时,应提前开启右转向灯,不受信号灯限制,不受车速限制,迅速通过,防止路口堵塞。查看本题分析
17
18
申请人因故不能按照预约时间参加考试的,应当提前一日申请取消预约,对申请人未按照预约考试时间参加考试的,判定该次考试不合格。查看本题分析
19
伪造、变造或者使用伪造、变造驾驶证的驾驶人构成犯罪的,将依法追究刑事责任。查看本题分析
20
道路交通事故中,驾驶人有饮酒、醉酒嫌疑时,要保护现场并立即报警。查看本题分析
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正在执行社区戒毒、强制隔离戒毒、社区康复措施,车辆管理所将注销其驾驶证。查看本题分析
24
持有大型客车、重型牵引挂车、城市公交车、中型客车、大型货车驾驶证的驾驶人,应当在每个记分周期结束后三十日内到公安机关交通管理部门接受审验。但在一个记分周期内没有记分记录的,免予本记分周期审验。查看本题分析
25
驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故致人重伤的可能判处3年以下徒刑或拘役。查看本题分析
26
驾驶拼装的机动车上道路行驶的,公安机关交通管理部门应当予以收缴,强制报废,并吊销机动车驾驶证。查看本题分析
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在驾车过程中遇到该标志时,应慢行或停车,观察干道行车情况,在确保干道车辆优先,确保安全的前提下,方可进入路口。查看本题分析
30
机动车仪表板上(如图所示)亮时,表示驻车制动器处于制动状态。查看本题分析
31
驾驶人将机动车交给驾驶证被暂扣的人驾驶的,交通警察给予口头警告。查看本题分析
32
驾驶机动车在高速公路上车辆发生故障时,若车辆可以移动至应急车道内,只需开启危险报警闪光灯,警告标志可根据交通流情况选择是否放置。查看本题分析
33
申请人患有精神病的,可以申领机动车驾驶证,但是在发病期间不得驾驶机动车。查看本题分析
34
驾驶机动车在道路上违反交通安全法规的行为属于违法行为。查看本题分析
35
驾驶机动车掉头、转弯、下陡坡时的最高速度不能超过每小时40公里。查看本题分析
36
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这个标志的含义是警告前方有两个相邻的反向转弯道路。查看本题分析
38
39
机动车驾驶人经满分学习、考试合格且罚款已缴纳的,记分予以清除,发还机动车驾驶证。查看本题分析
40
申请人在考试过程中有贿赂、舞弊行为的,取消考试资格,已经通过考试的其他科目成绩无效。查看本题分析
41
这个标志是何含义?查看本题分析
A、地点距离
B、行驶路线
C、行驶方向
D、终点地名
42
驾车过程中发现以下哪个指示灯亮时,应意识到是安全带插头未插入锁扣?查看本题分析
A、图1
B、图2
C、图3
D、图4
43
驾驶机动车行经市区下列哪种道路时不得超车?查看本题分析
A、主要街道
B、单向行驶路段
C、单向两条行车道
D、交通流量大的路段
44
这个标志是何含义?查看本题分析
A、转弯诱导标志
B、线形诱导标志
C、合流诱导标志
D、分流诱导标志
45
持小型汽车驾驶证的驾驶人在下列哪种情况下需要接受审验?查看本题分析
A、有效期满换发驾驶证时
B、一个记分周期末
C、记分周期未满分
D、记分周期满12分
46
已注册登记的小型载客汽车有下列哪种情形,所有人不需要办理变更登记?查看本题分析
A、机动车更换发动机
B、加装前后防撞装置
C、改变车身颜色
D、更换车身或者车架
47
假如你驾车行驶在颠簸路段时,以下做法正确的是什么?查看本题分析
A、稳住加速踏板
B、挂低挡位缓抬加速踏板
C、挂高挡位缓抬加速踏板
D、挂低挡位踏满加速踏板
48
行车中下列哪个灯亮,提示驾驶人车辆制动系统出现异常?查看本题分析
A、图1
B、图2
C、图3
D、图4
49
这个导向箭头是何含义?查看本题分析
A、指示前方可直行或向左变道
B、指示前方可直行或左转
C、指示前方可直行或掉头
D、指示前方可左转或掉头
50
驾驶这种机动车上路行驶属于什么行为?查看本题分析
A、违规行为
B、违章行为
C、违法行为
D、犯罪行为
51
这个导向箭头是何含义?查看本题分析
A、指示前方右转
B、指示前方掉头
C、指示前方直行
D、指示向左变道
52
驾驶机动车在道路上违反道路交通安全法的行为,属于什么行为?查看本题分析
A、违章行为
B、违法行为
C、过失行为
D、违规行为
53
冰雪路行车时应注意什么?查看本题分析
A、制动距离延长
B、抗滑能力变大
C、路面附着力增大
D、制动性能没有变化
54
在山区冰雪道路上行车,应当采取在_____上安装防滑链等安全防范措施。查看本题分析
A、驱动轮
B、被动轮
C、备胎
D、驱动轮和被动轮
55
如图所示,驾驶这辆小型客车能否进入高速公路行驶?查看本题分析
A、由取得该车型驾驶证的驾驶人随车指导可以进入
B、由持该车型驾驶证3年以上驾驶人陪同允许进入
C、取得准驾该车型驾驶证的驾驶人可以独立驾驶进入
D、在高速公路收费人员许可的前提下通过收费口进入
56
机动车在紧急制动时ABS系统会起到什么作用?查看本题分析
A、切断动力输出
B、自动控制方向
C、减轻制动惯性
D、防止车轮抱死
57
行车中遇到这种情况,应当怎样做?查看本题分析
A、提前变更到中间车道超越
B、提前变更到最左侧车道超越
C、停在校车后方使用灯光催促
D、适当鸣喇叭低速从左侧超越
58
提供虚假材料申领驾驶证的申请人会承担下列哪种法律责任?查看本题分析
A、处20元以上200元以下罚款
B、取消申领驾驶证资格
C、1年内不得再次申领驾驶证
D、2年内不能再次申领驾驶证
59
机动车驾驶人由摩托车类准驾车型增加汽车类准驾车型后的多长时间为实习期?查看本题分析
A、6个月
B、12个月
C、18个月
D、24个月
60
驾驶机动车牵引挂车时,以下说法正确的是什么?查看本题分析
A、半挂牵引车可以牵引2辆挂车
B、载货汽车所牵引挂车的载质量可以超过载货汽车本身的载质量
C、低速载货汽车可以牵引挂车
D、三轮汽车不得牵引挂车
61
代替实际机动车驾驶人接受交通违法行为处罚和记分牟取经济利益的,一次记多少分?查看本题分析
A、3分
B、6分
C、9分
D、12分
62
以下交通标志表示的含义是什么?查看本题分析
A、禁止机动车驶入
B、禁止小客车驶入
C、禁止所有车辆驶入
D、禁止非机动车驶入
63
下列哪个表示一般道路车道数变少?查看本题分析
A、图1
B、图2
C、图3
D、图4
64
遇到下列哪个标志,你不需要主动让行?查看本题分析
A、图1
B、图2
C、图3
D、图4
65
这个标志是何含义?查看本题分析
A、左侧通行
B、不准通行
C、两侧通行
D、右侧通行
66
这个标志是什么意思?查看本题分析
A、会车时让对向车先行
B、会车时有优先通行权
C、前方是会车困难路段
D、会车对方应停车让行
67
这个标志是何含义?查看本题分析
A、非机动车推行
B、注意电动自行车
C、禁止电动自行车通行
D、电动自行车行驶
68
驾驶达到报废标准的机动车上道路行驶的,公安交通管理部门将会予以收缴,以下说法错误的是什么?查看本题分析
A、驾驶报废车影响驾驶人行车安全
B、报废车机械老化、容易发生交通事故
C、车辆不符合安全技术标准,需要强制报废
D、不美观,影响城市形象
69
下列哪种证件是驾驶机动车上路行驶应当随车携带?查看本题分析
A、机动车登记证
B、机动车保险单
C、机动车行驶证
D、出厂合格证明
70
机动车仪表板上(如图所示)亮表示什么?查看本题分析
A、空气内循环
B、侧面出风
C、空气外循环
D、迎面出风
71
驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故后,因逃逸致人死亡的,处多少年有期徒刑?查看本题分析
A、2年以下
B、3年以下
C、7年以下
D、7年以上
72
哪个报警灯亮,提示发动机控制系统异常或故障?查看本题分析
A、图1
B、图2
C、图3
D、图4
73
这个标志是何含义?查看本题分析
A、充电停车位
B、校车专用停车位
C、公交车专用停车位
D、出租车专用停车位
74
驾驶人户籍迁出原车辆管理所需要向什么地方的车辆管理所提出申请?查看本题分析
A、迁出地
B、居住地
C、所在地
D、迁入地
75
这是什么操纵装置?查看本题分析
A、灯光、信号组合开关
B、倒车灯开关
C、刮水器开关
D、危险报警闪光灯开关
76
驾驶机动车在进出非机动车道时,最高速度不能超过多少?查看本题分析
A、30公里/小时
B、40公里/小时
C、50公里/小时
D、60公里/小时
77
以下哪种身体条件,不可以申请机动车驾驶证?查看本题分析
A、糖尿病
B、红绿色盲
C、高血压
D、怀孕
78
在这段高速公路上行驶的最高车速是多少?查看本题分析
A、120公里/小时
B、100公里/小时
C、90公里/小时
D、60公里/小时
79
驾驶机动车发生以下交通事故,哪种情况适用自行协商解决?查看本题分析
A、对方饮酒的
B、对事实及成因有争议的
C、未造成人身伤亡,对事实及成因无争议的
D、造成人身伤亡的
80
路两侧的车行道边缘白色实线是什么含义?查看本题分析
A、机动车可临时跨越
B、非机动车可临时跨越
C、车辆可临时跨越
D、禁止车辆跨越
81
图中所示红圈内道路右侧车行道边缘白色虚线的含义是什么?查看本题分析
A、人行横道分界线
B、机动车可临时越线行驶
C、机动车禁止越线行驶
D、潮汐车道分界线
82
这种白色矩形标线框含义是什么?查看本题分析
A、出租车专用上下客停车位
B、平行式停车位
C、倾斜式停车位
D、垂直式停车位
83
提拉这个开关控制机动车哪个部位?查看本题分析
A、倒车灯
B、左右转向灯
C、示廓灯
D、报警闪光灯
84
在距这段路多少米以内的路段不能停放机动车?查看本题分析
A、5米以内
B、10米以内
C、30米以内
D、50米以内
85
驾驶机动车发生交通事故后当事人故意破坏、伪造现场、毁灭证据的,应当承担什么责任?查看本题分析
A、主要责任
B、次要责任
C、同等责任
D、全部责任
86
驾驶小型载客汽车在高速公路上时速超过100公里时的跟车距离是多少?查看本题分析
A、保持50米以上
B、保持60米以上
C、保持80米以上
D、保持100米以上
87
造成致人轻伤以上或者死亡的交通事故后逃逸,尚不构成犯罪的一次记几分?查看本题分析
A、12分
B、9分
C、6分
D、3分
88
在这个弯道上行驶时的最高速度不能超过多少?查看本题分析
A、30公里/小时
B、40公里/小时
C、50公里/小时
D、70公里/小时
89
驾驶拼装机动车上路行驶的驾驶人,除按规定接受罚款外,还要受到哪种处理?查看本题分析
A、处10日以下拘留
B、暂扣驾驶证
C、吊销驾驶证
D、追究刑事责任
90
遇后车发出超车信号后,只要具备让超条件应怎样做?查看本题分析
A、迅速减速或紧急制动
B、让出适当空间加速行驶
C、主动减速并靠右侧行驶
D、靠道路右侧加速行驶
91
这个地面标记是什么标线?查看本题分析
A、人行横道预告
B、交叉路口预告
C、减速让行预告
D、停车让行预告
92
冰雪道路对安全行车的主要影响是什么?查看本题分析
A、电器设备易受潮短路
B、能见度降低,视野模糊
C、行驶阻力增大
D、制动性能差,方向易跑偏
93
这位驾驶人违反法律规定的行为是什么?查看本题分析
A、没按规定握转向盘
B、座椅角度不对
C、没系安全带
D、驾驶姿势不正确
94
当事人应当自收到罚款的行政处罚决定书之日起多长时间内,到指定的银行缴纳罚款?查看本题分析
A、三日
B、五日
C、十五日
D、三十日
95
下列交通违法行为,一次记9分的是什么?查看本题分析
A、驾驶故意遮挡、污损机动车号牌的机动车上道路行驶的
B、造成致人轻微伤或者财产损失的交通事故后逃逸,尚不构成犯罪的
C、驾驶机动车不按交通信号灯指示通行的
D、机动车驾驶证被暂扣或者扣留期间驾驶机动车的
96
以下哪个仪表表示速度和里程表?查看本题分析
A、图1
B、图2
C、图3
D、图4
97
如图所示,在这起交通事故中,以下说法正确的是什么?查看本题分析
A、A车负全部责任
B、B车负全部责任
C、都无责任,后果自行承担
D、各负一半责任
98
发生交通事故时,下列哪种情况下当事人应当保护现场并立即报警?查看本题分析
A、未造成人员伤亡的
B、未发生财产损失事故
C、未损害公共设施及建筑物的
D、驾驶人有酒后驾驶嫌疑的
99
驾驶机动车在车道减少的路口,遇到前方车辆依次停车或缓慢行驶时怎么办?查看本题分析
A、从前车右侧路肩进入路口
B、从有空隙一侧进入路口
C、每车道一辆依次交替驶入路口
D、向左变道穿插进入路口
100
B1表示哪种车型?查看本题分析
A、重型牵引挂车
B、大型货车
C、中型客车
D、大型客车
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