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探究早餐对身体的重要性及如何营养搭配
随着现代生活节奏的加快,很多人都会把早餐作为可有可无的一餐来对待,甚至出现了故意跳过早餐的情况。然而,早餐对身体的重要性却被越来越多的人所认识到。
首先,早餐能够为身体提供必要的营养。晚上的睡眠会消耗部分体内储存的能量和营养,而早上是补充能量和营养的最佳时间。一份均衡饮食的早餐,能够提供身体所需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等成分,让身体能够更好地进行代谢和成长,更有活力地面对一天的工作和生活。
其次,早餐能够增强饱腹感,有助于控制体重。如果不吃早餐或者吃得不饱,就会在接下来的时间里感到饥饿和乏力,导致摄入更多的食物或者食用高热量的零食,而这些行为会对身体造成积极的负面影响,增加肥胖和患病的风险。
最后,早餐的搭配也需要注意。如果只是吃一些面包、鸡蛋或者牛奶,营养摄入可能并不均衡,并不能满足身体的需求。因此,在选择早餐食材时,要尽量搭配多种食物,让营养更加均衡。例如,可以搭配水果、蔬菜或者坚果等食品,也可以掌握一些简单的厨艺技巧,用不同的方式加工搭配让早餐更加美味和营养。
总之,早餐作为一天中最重要的一餐,对身体的影响和作用不可小觑。因此,我们应该养成吃早餐的好习惯,选择有营养且搭配科学的食品,让我们能够拥有一个更加健康的生活方式。
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1
驾驶机动车违反道路交通安全法律法规发生交通事故属于交通违章行为。查看本题分析
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3
遇到路口情况复杂时,应做到“宁停三分,不抢一秒”。查看本题分析
4
如图所示,如果遇到这种情况需要超车时,可以在不影响公交车通行的前提下借公交车道超越。查看本题分析
5
准驾车型为小型自动挡汽车的,可以驾驶低速载货汽车。查看本题分析
6
驾驶非机动车、拖拉机、轮式专用机械车、铰接式客车、全挂拖斗车以及其他设计最高时速低于70公里的机动车,不得进入高速公路。查看本题分析
7
高速公路上车辆发生故障后,开启危险报警闪光灯和摆放警告标志的作用是警告后续车辆注意避让。查看本题分析
8
9
对有伪造或变造号牌、行驶证嫌疑的车辆,交通警察可依法予以扣留。查看本题分析
10
对未按照国家规定投保交强险的车辆,交通警察可依法予以扣留。查看本题分析
11
持有大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车驾驶证的驾驶人联系电话、从业单位等信息发生变化未及时申报变更信息的,公安机关交通管理部门处二十元以上二百元以下罚款。查看本题分析
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小型客车行驶在平坦的高速公路上,突然有颠簸感觉时,应迅速降低车速,防止爆胎。查看本题分析
15
驾驶机动车在道路上发生交通事故,任何情况下都应标明现场位置后,先行撤离现场。查看本题分析
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17
在高速公路上行驶感觉疲劳时,应当立即停车休息,以保证行车安全,避免因疲劳驾驶而导致的交通事故。查看本题分析
18
19
年龄在70周岁以上的机动车驾驶人,应当每年进行一次身体检查。查看本题分析
20
机动车仪表板上(如图所示)亮,提示两侧车门未关闭。查看本题分析
21
驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量未达到百分之三十的,一次记1分。查看本题分析
22
这个标志的含义是警告车辆驾驶人注意前方设有信号灯。查看本题分析
23
参加公安机关交通管理部门组织的道路交通安全法律、法规和相关知识网上学习三日内累计满三十分钟且考试合格的,一次扣减1分交通违法行为记分。查看本题分析
24
25
如图所示,驾驶机动车遇到右侧车辆强行变道,应减速慢行,让右前方车辆顺利变道。查看本题分析
26
如图所示,在这种情况下遇右侧车辆变更车道,应减速保持间距,注意避让。查看本题分析
27
正在执行社区戒毒、强制隔离戒毒、社区康复措施,车辆管理所将注销其驾驶证。查看本题分析
28
车辆在山区上坡路驾驶,减挡要及时、准确、迅速,避免拖挡行驶导致发动机动力不足。查看本题分析
29
驾驶机动车发生财产损失交通事故后,当事人对事实及成因无争议移动车辆时需要对现场拍照或者标划停车位置。查看本题分析
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驾驶机动车在路口遇到这种信号灯亮时,不能右转弯。查看本题分析
32
社会车辆距离消防栓或者消防队(站)门前30米以内的路段不能停车。查看本题分析
33
如图所示,当机动车行驶至交叉口时的做法是正确的。查看本题分析
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驾驶机动车变更车道前应仔细观察,目的是判断有无变更车道的条件。查看本题分析
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允许自学直考人员使用图中教练车,在学车专用标识签注的指导人员随车指导下学习驾驶。查看本题分析
38
39
如图所示,黄色机动车驾驶人违法占用高速公路应急车道行驶,会被记3分。查看本题分析
40
在道路上从事校车业务,严重超员超速的,构成危险驾驶罪,将处拘役,并处罚金。查看本题分析
41
3年内有下列哪种行为的人不得申请机动车驾驶证?查看本题分析
A、吸烟成瘾
B、注射毒品
C、注射胰岛素
D、酒醉经历
42
这个标志是何含义?查看本题分析
A、限制40吨轴重
B、限制最高时速40公里
C、前方40米减速
D、最低时速40公里
43
图中哪个报警灯亮,提示充电电路异常或故障?查看本题分析
A、图1
B、图2
C、图3
D、图4
44
行车中,遇非机动车抢行时,应怎样做?查看本题分析
A、鸣喇叭警告
B、加速通过
C、减速让行
D、临近时突然加速
45
下列交通违法行为,一次记1分的是什么?查看本题分析
A、驾驶与准驾车型不符的机动车的
B、驾驶机动车在道路上行驶时,机动车驾驶人未按规定系安全带的
C、驾驶机动车不按交通信号灯指示通行的
D、驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量50%以上的
46
如图所示,铁路道口禁止掉头的原因是什么?查看本题分析
A、有铁路道口标志
B、容易引发事故
C、铁路道口车流量大
D、有铁路道口信号灯
47
这个标志是何含义?查看本题分析
A、国道编号
B、省道编号
C、县道编号
D、乡道编号
48
遇有浓雾或特大雾天能见度过低,行车困难时,应怎样做?查看本题分析
A、开启前照灯,继续行驶
B、开启示廓灯、雾灯,靠右行驶
C、开启危险报警闪光灯和雾灯,选择安全地点停车
D、开启危险报警闪光灯,继续行驶
49
这个标志是何含义?查看本题分析
A、直行车道
B、右转车道
C、掉头车道
D、左转车道
50
学习驾驶证明的有效期是多久?查看本题分析
A、1年
B、2年
C、3年
D、4年
51
蓝色车辆遇到图中的情形时,下列做法正确的是?查看本题分析
A、按照前方交通信号灯指示直接通行
B、鸣喇叭提醒,让学生队伍中空出一个缺口,从缺口中穿行过去
C、停车等待,直到学生队伍完全通过
D、鸣喇叭,催促还未通过的学生加快速度通过
52
驾驶机动车在高速公路发生故障,需要停车排除故障时,以下做法先后顺序正确的是?①放置警告标志,转移乘车人员至安全处,迅速报警②开启危险报警闪光灯③将车辆移至不妨碍交通的位置④等待救援。查看本题分析
A、④③①②
B、①②③④
C、③②①④
D、②③①④
53
遇到图中这种情况时,应该如何驾驶?查看本题分析
A、直行通过路口
B、向左转弯通过路口
C、向右转弯通过路口
D、在路口掉头行驶
54
夜间在道路上会车时,距离对向来车多远将远光灯改用近光灯?查看本题分析
A、不必变换灯光
B、150米以外
C、100米以内
D、50米以内
55
在涉水路段跟车行驶时,应当怎样做?查看本题分析
A、紧跟其后
B、超越前车,抢先通过
C、适当增加车距
D、并行通过
56
驾驶机动车有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶的行为,一次记多少分?查看本题分析
A、3分
B、9分
C、6分
D、1分
57
这是什么操纵装置?查看本题分析
A、除雾器开关
B、转向灯开关
C、前照灯开关
D、刮水器开关
58
下列哪种情况可以向机动车驾驶证核发地车辆管理所申请补发?查看本题分析
A、驾驶证被扣押
B、驾驶证被扣留
C、驾驶证遗失
D、驾驶证被暂扣
59
符合什么条件就可以驾驶图中这辆自学直考小型客车上路学习驾驶?查看本题分析
A、有随车人员指导
B、取得学习驾驶证明
C、符合自学直考规定
D、没有条件限制
60
在这种环境下通过路口如何使用灯光?查看本题分析
A、关闭远光灯
B、使用危险报警闪光灯
C、使用远光灯
D、交替使用远近光灯
61
驾驶证审验内容不包括以下哪一项?查看本题分析
A、道路交通安全违法行为、交通事故处理情况
B、身体条件情况
C、道路交通安全违法行为记分及记满12分后参加学习和考试情况
D、机动车检验情况
62
关于机动车驾驶人参加审验教育时在签注学习记录、学习过程中弄虚作假的会受到的处罚,以下说法错误的是什么?查看本题分析
A、处一千元以下罚款
B、相应学习记录无效
C、暂扣机动车驾驶证
D、重新参加审验学习
63
代替实际机动车驾驶人接受交通违法行为处罚和记分牟取经济利益的,一次记多少分?查看本题分析
A、3分
B、6分
C、9分
D、12分
64
如图所示,驾驶这辆小型客车能否进入高速公路行驶?查看本题分析
A、由取得该车型驾驶证的驾驶人随车指导可以进入
B、由持该车型驾驶证3年以上驾驶人陪同允许进入
C、取得准驾该车型驾驶证的驾驶人可以独立驾驶进入
D、在高速公路收费人员许可的前提下通过收费口进入
65
这个标志是何含义?查看本题分析
A、停车场
B、观景台
C、休息区
D、服务区
66
这个标志是何含义?查看本题分析
A、边防检查
B、禁止通行
C、海关检查
D、停车检查
67
驾驶机动车在道路上追逐竞驶,情节恶劣,会受到什么处罚?查看本题分析
A、处拘役,并处罚金
B、处管制,并处罚金
C、处1年以上徒刑
D、处6个月徒刑
68
道路上划设这种标线的车道内允许下列哪类车辆通行?查看本题分析
A、出租车
B、公务用车
C、公交车
D、私家车
69
这个仪表是何含义?查看本题分析
A、百公里油耗表
B、速度和里程表
C、发动机转速表
D、最高时速值表
70
泥泞道路对安全行车的主要影响是什么?查看本题分析
A、行驶阻力变小
B、车轮极易滑转和侧滑
C、能见度低,视野模糊
D、路面附着力增大
71
驾驶机动车在泥泞道路行驶时,最高速度不能超过多少?查看本题分析
A、15公里/小时
B、20公里/小时
C、30公里/小时
D、40公里/小时
72
机动车驾驶人请他人代为接受交通违法行为处罚和记分并支付经济利益的,由公安机关交通管理部门处所支付经济利益多少倍以下罚款,但最高不超过多少万元?查看本题分析
A、两,五
B、三,五
C、两,两
D、三,三
73
驾驶机动车变更车道时,以下做法正确的是什么?查看本题分析
A、开启转向灯的同时变更车道
B、在道路同方向划有2条以上机动车道的,不得影响相关车道内行驶的机动车的正常行驶
C、在车辆较少路段,可以随意变更车道
D、遇前方道路拥堵,可以向应急车道变更
74
路中心黄色虚实线是何含义?查看本题分析
A、实线一侧禁止越线
B、虚线一侧禁止越线
C、实线一侧允许越线
D、两侧均可越线行驶
75
机动车已达到国家强制报废标准的,申请注销登记时应将机动车怎样处理?查看本题分析
A、卖给废品收购站
B、交给车辆管理所
C、交售给报废机动车回收企业
D、交给安全技术检验机构
76
遇到这种单方交通事故,应如何处理?查看本题分析
A、不用报警
B、报警
C、直接联系路政部门进行理赔
D、直接联系绿化部门
77
以欺骗、贿赂等不正当手段取得驾驶证被依法撤销驾驶许可的,多长时间不得重新申请驾驶许可?查看本题分析
A、3年内
B、终身
C、1年内
D、5年内
78
非机动车驾驶人、行人与处于静止状态的机动车发生交通事故造成损失,机动车一方无责任,关于机动车一方的赔偿责任,下面哪种说法是正确的?查看本题分析
A、不承担赔偿责任
B、承担10%赔偿责任
C、承担60%赔偿责任
D、承担全部责任
79
这个路面标记是什么标线?查看本题分析
A、禁驶区
B、网状线
C、中心圈
D、导流线
80
这个导向箭头是何含义?查看本题分析
A、指示向右转弯或掉头
B、指示直行或右转弯
C、指示直行或向右变道
D、指示直行或掉头
81
机动车仪表板上(如图所示)亮表示什么?查看本题分析
A、两侧车门开启
B、行李舱开启
C、发动机舱开启
D、燃油箱盖开启
82
驾驶机动车下陡坡、转弯、掉头时,最高速度不能超过多少?查看本题分析
A、30公里/小时
B、40公里/小时
C、50公里/小时
D、60公里/小时
83
以下哪个指示灯亮时,表示发动机温度过高?查看本题分析
A、图1
B、图2
C、图3
D、图4
84
如图所示,在这起交通事故中,以下说法正确的是什么?查看本题分析
A、A车负全部责任
B、B车负全部责任
C、各负一半的责任
D、B车负主要责任
85
将机动车交由未取得机动车驾驶证的人驾驶的,由公安机关交通管理部门处二百元以上二千元以下罚款,可以并处以下哪种处罚?查看本题分析
A、15日以下拘留
B、吊销驾驶证
C、扣留车辆
D、5年不得重新取得新驾驶证
86
使用伪造、变造的机动车号牌一次记几分?查看本题分析
A、9分
B、3分
C、6分
D、12分
87
机动车仪表板上(如图所示)亮表示什么?查看本题分析
A、制动液不足
B、洗涤液不足
C、冷却系故障
D、冷却液不足
88
驾驶人未携带哪种证件驾驶机动车上路,交通警察可依法扣留车辆?查看本题分析
A、机动车驾驶证
B、居民身份证
C、从业资格证
D、机动车通行证
89
驾驶人有下列哪种违法行为一次记12分?查看本题分析
A、不按交通信号灯指示通行的
B、使用伪造机动车号牌
C、违反禁令标志指示
D、拨打、接听手机的
90
超车需从前车左侧超越,以下说法正确是什么?查看本题分析
A、左侧为慢速车道
B、我国实行左侧通行原则
C、右侧为快速车道
D、便于观察,有利于安全
91
驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量百分之五十以上的,一次记多少分?查看本题分析
A、3分
B、6分
C、9分
D、12分
92
这一组交通警察手势是什么信号?查看本题分析
A、靠边停车信号
B、左转弯待转信号
C、减速慢行信号
D、左转弯信号
93
醉酒驾驶机动车在道路上行驶会受到什么处罚?查看本题分析
A、处2年以下徒刑
B、处拘役,并处罚金
C、处2年以上徒刑
D、处管制,并处罚金
94
这种白色矩形标线框含义是什么?查看本题分析
A、长时停车位
B、限时停车位
C、专用停车位
D、免费停车位
95
机动车仪表板上(如图所示)亮表示什么?查看本题分析
A、充电电流过大
B、蓄电池损坏
C、电流表故障
D、充电电路故障
96
下列哪个指示灯亮表示车辆在使用远光灯。查看本题分析
A、C图
B、D图
C、B图
D、A图
97
车辆发生意外,要及时打开哪个灯?查看本题分析
A、图1
B、图2
C、图3
D、图4
98
牵引发生故障的机动车时,最高车速不得超过多少?查看本题分析
A、50公里/小时
B、40公里/小时
C、30公里/小时
D、20公里/小时
99
驾驶机动车正在被其他车辆超越时,被超车辆减速靠右侧行驶的目的是什么?查看本题分析
A、给该车让出足够的超车空间
B、以便随时停车
C、避让行人与非机动车
D、以上选项都不正确
100
驾驶车辆通过无人看守的铁路道口时,应怎样做?查看本题分析
A、加速通过
B、减速通过
C、匀速通过
D、一停、二看、三通过
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