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科目四三轮车模拟考试50道题

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减肥饮食计划

科学减肥,从饮食开始

随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的身材和健康,减肥也成为了人们追求的目标之一。其中饮食调整是减肥的重要环节,本文将为大家介绍科学的减肥饮食计划。

第一部分:改善饮食结构

首先,要改变饮食结构,建议减少高热量和高脂肪食物的摄入,如油炸、甜食、饮料等,同时适量增加蔬果、粗粮等健康食品的摄入量,保证营养均衡的同时控制热量摄入量。

第二部分:合理配餐

其次,要注意合理配餐。早餐应以清淡为主,避免过于油腻的食物;午餐应以蛋白质摄入为主,如鱼类、肉类等,搭配适量的蔬菜;晚餐则应以清淡为主,避免晚餐过于丰盛,尽量早点进餐。

第三部分:少吃多餐

此外,少吃多餐也是很重要的,建议每天分成5-6餐进食,以保证身体的能量和营养。而且每天定时定量,避免过饱或饿肚子,以免身体处于负荷状态。

最后,一定要坚持规律的运动,增加身体的代谢率,消耗更多的热量。配合饮食调整,既能减肥,也能提高身体健康水平。

总之,减肥需要科学的饮食调整和运动计划的辅助,不要盲目跟风减肥,以免对身体造成损伤。只有科学、合理的减肥方式才能让我们更加健康地迎接未来的生活。

  • 1

    机动车发生爆胎后,驾驶人在尚未控制住车速前,不要冒险使用行车制动器停车,以避免机动车横甩发生更大的险情。查看本题分析

  • 2

    机动车驶离高速公路进入匝道后,要使车速降到限定时速以下。查看本题分析

  • 3

    紧急情况下避险始终要把人的生命安全放到第一位。查看本题分析

  • 4

    如图所示,机动车遇到这种情况,A车应当主动减速让行。查看本题分析

  • 5

    路口内中心圈表示左小转弯要沿内侧行驶。查看本题分析

  • 6

    前方标志预告前方距高速公路终点还有2公里。查看本题分析

  • 7

    自动挡车辆从驻车挡(P挡)移到行驶挡过程中,右脚应踩下制动踏板。查看本题分析

  • 8

    右侧标志提醒前方200米有村庄。查看本题分析

  • 9

    驾驶机动车通过积水路段时,应注意两侧的行人和非机动车,降低车速,防止路面积水飞溅。查看本题分析

  • 10

    在泥泞路行车中发生侧滑时,要向后轮侧滑的方向转动转向盘适量修正。查看本题分析

  • 11

    在路口掉头时,为了保证通畅,应加速迅速完成掉头。查看本题分析

  • 12

    该车道路面导向箭头指示在前方路口仅可直行。查看本题分析

  • 13

    路两侧的标志提示前方道路线形变化。查看本题分析

  • 14

    车辆在泥泞路段发生侧滑时,要向车尾侧滑方向缓打方向盘修正。查看本题分析

  • 15

    造成这起事故的主要原因是行人从车前横穿。查看本题分析

  • 16

    郭某(持有驾驶证准驾车型为C1) 驾驶二轮摩托车时与一辆自行车发生碰撞,造成自行车骑行人受伤。本次事故中郭某存在驾驶与准驾车型不符的机动车的违法行为。查看本题分析

  • 17

    驾驶机动车在这种隧道内要尽量靠左侧行驶。查看本题分析

  • 18

    如图所示,驾驶机动车通过小区遇到这种情况,应减速行驶,随时准备停车。查看本题分析

  • 19

    如图所示,驾驶机动车遇到这种情况时,应该考虑到路边儿童可能会因为打闹而突然冲入路内。查看本题分析

  • 20

    如图所示,红色汽车在此地点停车等候是违法行为。查看本题分析

  • 21

    田某驾驶小型汽车以每小时40公里的速度在泥泞的道路上行驶时,车辆发生侧滑坠入路边边沟,造成3人受伤。田某存在的违法行为是什么?查看本题分析
    A、超速行驶
    B、随意变更车道
    C、不按规定使用灯光
    D、疲劳驾驶

  • 22

    在高速公路上遇到紧急情况避险时需注意什么?查看本题分析
    A、采取制动措施减速
    B、向左侧转向避让
    C、迅速转动转向盘躲避
    D、向右侧转向避让

  • 23

    驾驶机动车在居民小区看到这种情况怎样安全行驶?查看本题分析
    A、鸣喇叭提示行人
    B、加速,尽快通过
    C、保持正常行驶
    D、减速,准备停车

  • 24

    机动车驶离高速公路时,应当开启什么灯?查看本题分析
    A、左转向灯
    B、右转向灯
    C、危险报警闪光灯
    D、前照灯

  • 25

    车辆临时靠边停车后准备起步时,应先怎样做?查看本题分析
    A、加油起步
    B、鸣喇叭
    C、观察周围交通情况
    D、提高发动机转速

  • 26

    当您即将直行通过交叉路口的时候,才意识到要左转而不是向前,以下说法正确的是什么?查看本题分析
    A、继续向前行驶
    B、停在交叉路口内,等待安全时左转
    C、在确保安全的情况下,倒车然后左转
    D、以上说法都不正确

  • 27

    夜间驾驶机动车在照明条件良好的路段跟车行驶怎样使用灯光?查看本题分析
    A、关闭前照灯
    B、使用远光灯
    C、关闭所有车灯
    D、使用近光灯

  • 28

    以下哪种做法能帮助您避免被其他车辆从后方追撞?查看本题分析
    A、在任何时候都打开转向灯
    B、在转弯前提前打开相应的转向灯
    C、一直打开双闪
    D、转弯前鸣笛示意

  • 29

    夜间会车时,如遇对方持续开启远光灯,应当如何安全会车?查看本题分析
    A、鸣喇叭,加速通过
    B、及时开启远光灯
    C、使用近光灯,低速会车或停车让行
    D、使用远光灯,低速会车

  • 30

    关于在高速公路匝道路段行驶,以下说法正确的是什么?查看本题分析
    A、从匝道驶入高速公路,应当开启右转向灯
    B、驶离高速公路进入匝道时,应当开启右转向灯
    C、可在匝道上超车
    D、驶入错误的匝道后,可倒车行驶回高速公路

  • 31

    如图所示,A车正确的做法是什么?查看本题分析
    A、鸣喇叭从左侧超越自行车
    B、减速待自行车通过后再从B车左侧超越
    C、停车等待B车驶离后,在原车道行驶
    D、借用对向车道加速通过

  • 32

    在这种急弯道路上行车,应如何使用灯光?查看本题分析
    A、关闭所有灯光
    B、交替使用远近光灯
    C、使用危险报警闪光灯
    D、使用远光灯

  • 33

    如图所示,行车中遇到这种情况应当如何安全会车?查看本题分析
    A、鸣喇叭,加速通过
    B、减速靠右,让其先行
    C、靠道路左侧停靠让其先行
    D、抢在对方前先行通过

  • 34

    如图所示,A 车若想左转,以下做法中错误的是什么?①直接变更到左转车道②过停车线,进入路口后左转③直行通过,此车道不得左转。查看本题分析
    A、②③
    B、①②③
    C、①②
    D、①③

  • 35

    驾驶机动车行驶过程中发动机着火,以下做法错误的是什么?查看本题分析
    A、迅速关闭发动机
    B、用覆盖法灭火
    C、开启发动机罩灭火
    D、用灭火器灭火

  • 36

    救助有害气体中毒伤员,首先采取的措施是什么?查看本题分析
    A、采取保暖措施
    B、将伤员转移到有新鲜空气的地方
    C、进行人工呼吸
    D、进行胸外心脏按压

  • 37

    驾驶机动车在这样的路面如何安全行驶?查看本题分析
    A、空挡滑行通过
    B、保持高速通过
    C、适当加速通过
    D、低速缓慢通过

  • 38

    行车中遇到后方车辆要求超车时,应怎样做?查看本题分析
    A、及时减速、观察后靠右行驶让行
    B、保持原有车速行驶
    C、靠右侧加速行驶
    D、不让行

  • 39

    夜间驾驶机动车遇到这种情况怎样使用灯光?查看本题分析
    A、临近时关闭前照灯
    B、使用近光灯
    C、使用远光灯
    D、提前关闭所有灯光

  • 40

    驾驶机动车驶入拥堵的环形路口,以下做法正确的是什么?查看本题分析
    A、注意避让已在路口内车辆
    B、优先驶入环形路口
    C、鸣喇叭示意其他车辆让行
    D、超越前方车辆进入路口

  • 41

    文明行车要求驾驶人做到“礼让三先”,即________。查看本题分析
    A、先让
    B、先慢
    C、先停
    D、先行

  • 42

    关于情绪对安全驾驶的影响,以下说法正确的是什么?查看本题分析
    A、驾驶人较长时间处于强烈情绪之下,容易产生疲劳
    B、驾驶人处于负面情绪之中,可能会增加驾驶时的攻击性
    C、驾驶人情绪波动较大时,容易分散驾驶时的注意力
    D、强烈积极情绪对安全驾驶没有影响

  • 43

    钱某驾驶大型卧铺客车,乘载45人(核载40人),保持40公里/小时以上的车速行至睢宁县桃园境内连续下坡急转弯路段处,翻下100米深的山崖,造成17人死亡、20人受伤。钱某的主要违法行为是什么?查看本题分析
    A、驾驶时接听手持电话
    B、超速行驶
    C、客车超员
    D、疲劳驾驶

  • 44

    驾驶机动车在这种条件的弯道处怎样行驶?查看本题分析
    A、减速靠路右侧行驶
    B、不能占用对方车道
    C、注意对面来车
    D、骑轧路中心线行驶

  • 45

    饮酒对驾驶人的不利影响有哪些?查看本题分析
    A、注意力下降
    B、操作能力降低
    C、易产生冒险和挑衅心理
    D、判断力下降

  • 46

    机动车高速行驶中出现转向失控时,驾驶人要如何处置?查看本题分析
    A、紧急制动
    B、抢挂低速挡
    C、合理使用行车制动和驻车制动,避免紧急制动
    D、开启危险报警闪光灯

  • 47

    驾驶机动车在高速公路上行驶,遇有雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度气象条件下,能见度在100米以下时,应如何行驶?查看本题分析
    A、车速不得超过60公里/小时
    B、车速不得超过40公里/小时
    C、与同车道前车至少保持30米的距离
    D、与同车道前车至少保持50米的距离

  • 48

    下列关于驾驶汽车突然变道加塞说法正确的是什么?查看本题分析
    A、缓解交通拥堵
    B、易引发交通事故
    C、提高通行效率
    D、造成道路拥堵

  • 49

    发生可以自行协商处理的财产损失事故,当事人可以通过下列哪些方式协商处理?查看本题分析
    A、当场口头协商处理
    B、当场通过互联网在线处理
    C、离开现场后通过互联网在线进行协商处理
    D、必须等保险公司人员到场鉴定

  • 50

    如图所示,驾驶机动车遇该标志,以下说法正确的是什么?查看本题分析
    A、该标志设在禁止超车路段的终点
    B、该标志表示禁止超车
    C、该标志通常与禁止超车标志成对使用
    D、该标志表示禁止超车路段结束

 
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